文丨三秋桂子
作为中国初代女子偶像团体，SHE可谓是80、90后一代珍贵的青春回忆。后来随着成员个人职业发展重心的不同，SHE宣布单飞不解散，合体成了遥遥无期的事。
Selina任家萱经历烧伤涅槃重生，Hebe田馥甄还在坚持唱歌。然而谁也没想到，当初最大大咧咧的“假小子”Ella陈嘉桦，居然成了三人中最先体验过结婚生子家庭生活的那一个。
出道形象偏中性化的Ella个人魅力一点不输甜姐Selina，有将近10段感情史，酷似混血的模特黄志玮、大S前男友蓝正龙，“竹联帮”太子爷陈楚河都曾拜倒在她的石榴裙下。
然而性格爽朗的Ella投入每一段感情时都会奋不顾身，这样天真的性格也很容易让她为爱情所伤。因为感情和工作的压力，Ella曾暴增几十斤，患上抑郁症，还险些出了车祸。
不过好在，最终Ella还是遇到了自己的真命天子。2012年，Ella与马来西亚籍未婚夫赖斯翔举办了婚礼，成为SHE组合中第二位结婚的成员。
和以遗憾告别婚姻的Selina不同，Ella的婚姻生活一直幸福甜蜜，无论出席活动还是在个人社交平台，Ella一直都会高调秀恩爱。婚后5年，Ella在台北生下一名可爱的男孩。
有疼爱自己的老公和可爱的儿子，在幸福的家庭生活滋润下，Ella也从“假小子”变得女人味十足。但是，称得上是人生赢家的Ella，也有自己的烦恼。
在过人生第三个母亲节时，Ella自曝产后困扰，“由于生产过程困难造成子宫和膀胱脱垂，我打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁，直到做了悬吊手术才有所改善。”
而最近，已经39岁的陈嘉桦身体又告急。据台媒报道，Ella因为工作繁忙身体又出现状况，左肩膀和颈椎附近长了一个4公分左右的脂肪瘤。
粉丝劝Ella放下手边的工作抓紧治疗，Ella则回应已经将手术安排在了11月份。
不止Ella，马伊琍、汤唯、伊能静等明星也曾自曝产后身体素质每况愈下，频频漏尿。
有了明星的勇敢发言，很多女性也说出了自己产后羞于启齿的尴尬经历：有的产道松弛，有的小便失禁，有的得了妇科病，有的患上产后抑郁……一时之间，女性因为生育身体要承受多大伤害的事实，被披露在大众面前。
都说女子本弱，为母则刚。在越来越多女性因为生育影响日常生活时，大家心中都有了一个疑问：为什么女性产后体质变差了？
这是因为怀孕和生产是一个非常消耗体力的漫长过程，也有可能女性产前本身体质就较差，而生产过程中出血对女性身体损耗非常大，这也就是我们俗话说的元气大伤，所以女性产后才要“坐月子”。而月子期不注重产后护理，很容易落下“月子病”，例如盆底肌松弛、受风着凉导致的身体疼痛、气虚盗汗、便秘等。
1、为了避免产后体质变差，增强身体免疫力，女性在生育后一定要格外注意产后护理。
2、月子期间一定不要过度淋浴，不要吹空调风扇。如果天气热，可以用温湿毛巾擦拭身体，吹空调风扇则会容易导致风湿痛或感冒。
3、保持私处清洁卫生。很多女性产后会出现妇科炎症，这是不注重外阴清洁引起的后果。要适度清洗外阴部位，避免尿道感染，同时勤换勤洗内裤，内裤要选择棉质透气的款式。
4、饮食健康，作息规律，保持锻炼。产后过度完“补给”期后就不要大吃特吃了，要保持健康的饮食习惯，蔬菜水果蛋奶制品均衡补充，保持早睡早起的生活习惯。如果出现产后漏尿的问题，可以多做下蹲、提肛运动来恢复。