最近热播的《山海情》，大家都看了吗？豆瓣评分从9.1涨到9.4，网友们纷纷感叹：“实在是太好看了”。
剧中明星颇多，出乎预料的，扮演水花的热依扎凭借出众的演技打动了无数观众。
人红是非多，热依扎靠演技上了热搜的同时，也被拍到在火车站不顾明星形象，边走边吸奶。
这一举动得到了很多网友的支持。然而也有人对她的行为表示不理解，嘲讽她这是在营造好母亲人设。
给孩子喂奶，满足孩子基本的饥饱需求，都算营造好母亲人设了？当代网友对好母亲的要求也实在是太低了。
归根结底这是大众对背奶妈妈这个群体感到太陌生了，热依扎的行为只是一个职场背奶妈妈的日常，因为她的特殊职业，被放大到了全国观众面前。
坎坷明星路
也许很多人对热依扎并不熟悉。
热依扎的父母都是哈萨克族的新疆人，但是她却出生、成长在北京。
年少时，因为十足异域风情的外貌，她和哥哥总被称为“卖羊肉串的”，也没少被人欺负，导致了她有些自卑的性格。
15岁那年，在老师的热情推荐之下，她参加选秀活动，当上了瑞丽最年轻的签约模特，和杨幂一起拍封面照，算是正式踏上了演艺圈。
之后毫无背景的热依扎在圈内摸爬滚打，发展的并不顺利，甚至一度放弃表演做起了生意。
2011年，甄嬛传开播，热依扎的事业才迎来转机。通过剧中饰演的桀骜不驯的宁嫔，她开始被大众熟知。
然而成名角色宁贵人一度成为了她的枷锁，热依扎又用了十年时间，才在2019年凭借《长安十二时辰》中饰演的聪慧过人、机智灵敏侍女檀棋，完成自身的突破，还获得了第26届华鼎奖中国古装题材电视剧最佳女演员的提名。
同时参加综艺《上新了·故宫第三季》的录制，可以说影、视、综三位发展。
这次在《山海情》中饰演的角色水花再次让热依扎破圈。一改青春美丽的女性形象，热依扎塑造了一个聪明、淳朴、善良的农村妇女。
水花虽然家境贫寒，却受过一定教育，很可惜没有考上学，在家务农，最后父亲因为一头驴，把她嫁给邻村素未蒙面的男人。
婚后丈夫又遭遇意外变成残疾。她选择用她单薄的脊梁，挑起家庭的重担，在戈壁滩步行400余里，用拖车带着家人移民吊庄。这是怎样的执着与坚定。
看到有句评价很好：
“剧中最打动人的，是水花无论面对任何困难，都温柔而坚定的眼神。有人说，世人总说为母则刚，其实温柔也是一种力量啊。”
电视剧中，热依扎的角色总是有些“拧”的，从来不傻白甜。现实生活中，她也是如此。
她是有棱角的，这种个性并不讨喜。公开自己患有抑郁症，被指卖惨；公共场合穿低胸，被说不雅；面对网络暴力，她会挂出网暴的人……
她的行事风格让她充满了争议。今年12月4日，她又在微博上晒出跟女儿的照片，跳过婚讯，直接官宣成为了母亲。
微博发文：“我是你的翅膀，你是我的药，我永不倒下，你努力成长。”
女明星职场背奶记
最近一次的争议源自热依扎哺乳期依然持续工作的经历。
《山海情》是热依扎孩子满月后拍的第一部作品，她带着孩子进组，一边工作，一边育儿，有时间就回车里吸奶。
在新闻发布会上，热依扎表示，刚开始她都没抱期望，非常感谢剧组能够用还在哺乳期的演员。
拥有一颗感恩之心，挺好的吧。但就有人说这是炒热度。
在新周刊的报道中我看到了非常动人的细节：
据说有一次热依扎回车上吸奶，剧组停放车辆的地方离拍摄现场有些距离，导演就骑着一辆自行车来找热依扎聊戏。
“那个车离得近了是能看见车内的，我就看到他在车外离得很远的地方就停下了。
对我的工作人员也特别有礼貌，说来找扎扎一下，说没事，不着急，我等她。” 导演对一个女性、一个妈妈的尊重和体贴，让热依扎有了专注人物角色的底气。
能够感受到导演孔笙对女性的尊重与包容。在回应热依扎的感谢发言时，他说，“我们试镜了很多演员，但最终选择了热依扎，在剧组拍戏时她给我的印象就很认真，演技也非常不错！”充满了对热依扎作为演员的肯定。
有通情达理的领导和职场氛围，这样的背奶妈妈，其实已经比很多职场女性要优越了。一起来看看女明星的背奶日常是怎么样的。
无时无刻不在想着什么时候可以吸奶
小月龄的母乳宝宝，每隔三小时左右就要吃奶一次，每次喂奶也要十几分钟到几十分钟，热依扎每天夜里至少还要喂夜奶三次，睡眠都是碎片式的。
一晚上折腾下来，基本睡不了多久，而第二天她还得照常投入拍摄。这其中的辛苦，职场母乳妈妈们都能体会。
为了孩子能吃上奶，在化妆间隙吸奶、荒郊野外的车上吸奶、火车站吸奶都不是什么尴尬的事，我想起来那句话“你不觉得尴尬，尴尬就是我”。
堵奶警告
母乳妈妈最怕的堵奶，职场背奶妈妈更容易发生，疼痛、硬块、发烧，甚至乳腺炎，乳腺脓肿。
作为职场妈妈的热依扎也不例外，堵奶也是她每天在剧组最焦虑的事情。
以往的开机仪式上，她都会许愿拍摄顺利、把角色演好，而这次她许的愿望，除了拍摄顺利，还有一个——别堵奶：
“ 因为只要我不堵奶，我就不会给孩子添麻烦，也不会给剧组添麻烦。”
脓肿痛苦
但担忧的事情还是发生了。
快要进组的时候，热依扎刚刚经历了一次堵奶，堵到发脓，走路、坐车都疼得要命。
为了不影响拍摄，她没有选择开刀引流。
而是让医生抽出脓液，一根特别长的针头深深地插进去，抽出来满满一管脓液，但因为要给孩子喂奶，热依扎不能上麻药。
背奶妈妈需要被看见
这些「背奶妈妈」的辛苦引发了很多职场妈妈的共鸣。可有人说她在故意营销好妈妈的人设，有人嘲讽她「当众吸奶丢人现眼。」
唉，好妈妈的人设需要营销吗？能够在单亲的情况下生下孩子，没有像很多其她演员那样担心喂奶影响身材、影响事业，这样的妈妈还不够好吗？
指责职场妈妈、背奶妈妈的人们，希望你们能理解这些妈妈的不易。
热依扎这样的明星，过着和世界上千千万万背奶妈妈一样的生活，相信也给了很多人一些安慰——原来我不是孤独的。
辛辛苦苦吸奶、压缩工作时间，调整工作计划，为的都是挤出时间给孩子多吸点奶，为的是能把三式七度的爱背回家，还有为的是不会因为涨奶过久而堵奶。
职场背奶的不易，让很多妈妈早早就放弃了母乳喂养，因为单位领导不支持、因为没有吸奶空间和时间，也许这些都是放弃的理由，但是也许这些也都是可以努力争取试试的理由。
让领导知道，吸奶占用了的工作时间并不会影响你的工作效率，反而你会更加努力工作；没有空间和时间吸奶，热依扎在化妆间吸奶的勇气你是否也可以具有？
每一位职场妈妈都会疲惫，都会被质疑，热依扎也不例外，但她从女儿的身上汲取了力量与爱：“她让我坚强、勇敢、包容、乐观迎接未来的不确定。”
正是这种力量与爱，让她可以不畏艰难，不仅完成了一部电视剧的拍摄，而且成功地把自己骨子里的坚毅、不服输的性格注入到了角色里，演活了“水花”，也演活了自己。
科学背奶走起
或许有些妈妈正在犹豫背奶还是放弃母乳，是热依扎的行为让她们觉得，哦，原来名利双收的女明星也会背奶，我为什么不可以呢？
当然可以。我把背奶相关的内容做了总结，了解完这些内容，我们能够做的不比明星差。
一、背奶前准备
1、提前制定背奶计划
建议提前制定好背奶计划。一天的吸奶计划要根据妈妈离家的时间，也就是从出门上班到下班回家离开了多少小时来制定吸奶计划。
在上班期间一般是吸奶一到三次，主要是根据妈妈离开家的时间长短来安排，刚开始时大概3小时左右吸一次。
当妈妈吸奶的量稳定以后，可以慢慢把三次吸奶改为两次，直至一次。
2、提前储备乳汁
提前吸奶储备一些乳汁，万一妈妈刚开始上班时吸出的奶不多，可以备不时之需。
吸出的乳汁短期用不到就尽快放到冷冻室，安全的乳汁储存原则可以看看这篇文章：关于母乳储存与加热，这二十个问题一定有你想知道的
3、妈妈提前适应吸奶器
没有经常使用吸奶器的妈妈，要提前吸奶，除了储存一些乳汁外，跟吸奶器磨合好也很重要。如何选择合适的吸奶器、吸奶负压等，可以看看这篇文章：吸奶器的十大误区，95%的妈妈都中招了！
4、宝宝提前熟悉喂养辅具
提前2-4周引入奶瓶，如果宝宝不愿意接受奶瓶，别着急，慢慢尝试各种方法。不吃奶瓶的方法在这里：宝宝拒绝奶瓶，四大妙招帮你忙！
对于大一些的宝宝，用奶瓶喝奶也不是必须的，可以直接尝试杯喂。
二、奶量下降原因
很多妈妈感觉上班后奶量减少，最常见的就是以下两个原因：
1、吸奶次数不够；
2、回家亲喂太少
上班的吸奶次数多于平时亲喂的次数，回家尽量亲喂，不刻意断夜奶，这些都是提升乳汁量的法宝。