你家宝宝两岁以前的口粮主要是什么?
母乳对宝宝来说营养丰富,能坚持母乳喂养是最好的。
但总有各种各样的原因,宝宝喝不到母乳,只能用大几百块钱一罐的配方奶代替。
不过“配方奶到底要喝到几岁啊?”“再喝下去钱包实在扛不住了啊!”“啥时候可以喝牛奶啊?”
别急,我们先来看看,宝宝1岁之后,除了母乳和配方奶,还能喝什么“奶”?
牛奶到底什么时候能喝?
美国儿科学会认为,1岁以后,绝大多数宝宝就可以喝全脂牛奶了。
少数孩子,如超重或可能超重,家族有肥胖、高血压、心脏病史的,推荐喝低脂牛奶。
《中国居民膳食指南(2016)》指出:
13~24月龄婴儿可以逐渐尝试普通鲜奶、酸奶、奶酪等,但建议少量进食为宜,不能以此完全替代母乳或配方奶。
宝宝2岁以后,则更建议过渡到纯牛奶!
不过不少商家鼓吹,配方奶营养更加全面,一定要给宝宝喝到三岁!
但菌菌认为,没有必要!
为什么呢?我们来看一下配方奶和普通牛奶的对比。
配方奶VS普通牛奶
■ 配方奶营养更全面?
配方奶为了更加贴合母乳,确实会添加不少营养素,比如铁、DHA、维生素等。
但是宝宝开始吃辅食之后,这些营养素完全可以从辅食中摄取。
随着宝宝的成长,食物将会成为宝宝主要的能量和营养来源。
奶对于宝宝来说,主要的作用在于提供钙质和蛋白质。
这样来看,牛奶和配方奶的差别实则不大。
■ 宝宝无法消化纯牛奶?
1岁以前,宝宝肠胃发育不成熟,难以消化牛奶中的酪蛋白。
这也是为什么不建议1岁以下宝宝喝纯牛奶的原因。
但1岁以后,宝宝的肠胃基本发育成熟,只要没有乳糖不耐受或过敏反应,喝正常纯牛奶完全没问题!
从性价比来看,当然是牛奶更高!
所以说,2岁以后的宝宝,真的没必要非喝配方奶。
至于那些鼓吹配方奶要喝到3岁的商家,当然是为了多赚点钱啦!
不过,如果家里有矿,宝宝喜欢喝,那喝配方奶也完全没问题~