怀孕虽然不似分娩一样困难，但是孕妈们仍然需要注意许多方面的事，这样才能防止自己的宝宝出现什么不良状况，尤其是在饮食方面，要知道有些食物是需要避开的，否则结下苦果只能自己承受。
孕妈丽丽不就是如此吗？为人节俭是好事，但是为了节俭，丽丽居然在怀着孕时吃了许多那些放置已久的马铃薯，这就有些过分了。果不其然，生下来的宝宝就有些发育不良，等知道缘由后，虽然后悔，但是丽丽也无法改变这些事实。
所以孕妈在日常生活中要特别注意自己的饮食，尤其是这三种蔬菜，能不碰就尽量别碰，可能会导致孕妈们出现“宫缩”。
1.荸荠
我们都知道荸荠中的营养成分是非常高的，但很多人不了解的是，它并不适宜所有的人群，比如，像孕妇这类人就不可以多吃，因为大量进食荸荠会很容易导致孕妈们出现“宫缩”的现象，严重的话，可能还会引发早产；
另外，荸荠也是一种富含锌的食物，对孕妈的身体也会造成一定程度的影响，所以孕妈们为了自己的身体和胎儿的健康，再喜欢吃也最好忍一忍，可以换一下选择，毕竟营养成分高的蔬菜不只有荸荠一种。
2.常见的韭菜
韭菜是我们平常生活中最经常见到的蔬菜中的一种，而且吃起来味道也是非常香的，无论用来做包子还是做饺子都是非常好的选择，此外，韭菜里所含有的纤维质和维生素也是非常多的，平常人适当的多吃一些，除了可以有效的帮助肠胃进行蠕动，而且还能够有效的缓解便秘；
但是对于孕妈来说，虽然吃一些也能够有效地增强其消化功能，不过要更注意的是，韭菜本身毕竟是属于热性的蔬菜，在平常生活中，如果孕妈不注意经常吃的话，那就会很容易出现“宫缩”的现象，再严重些甚至还会出现流产的情况，所以为了自己和胎儿的生命健康孕妈还是尽量不要吃了。
3.久置的马铃薯
其实在平常生活中，许多人都是比较喜欢吃马铃薯的，因为它不但口感好，味道也绝佳，但是许多人并不知道，马铃薯中含有一种叫做生物碱的东西，这种物质容易给人体造成一定程度的损伤，而且更容易影响到胎儿的正常生长和发育有些孕妈吃多了它们后，结果胎儿出现畸形发育；还有些孕妈直接出现了流产的情况，而且家里的马铃薯存放的时间越长，里面含有的生物碱也就越多，所以孕妈们在怀孕以后，要注意尽量别吃存放时间比较长的马铃薯。
怀孕后，孕妈们还是要多注意，小心谨慎才好，为了胎宝宝的健康忍一忍，以上这3种蔬菜尽量少吃。