钱江晚报·小时新闻 通讯员 李煦 记者 何丽娜
开不开心！孩子们的寒假马上就要来了！
但这个时候，往往是几家欢喜几家忧：奋战一个学期，又一次大考落下帷幕，成绩单上的数字，决定了全家人的心情。
一次接一次
“完美”学霸到大考就考砸
用初二学生的小赵的话来说，这回期末考试结束，他又一回迎来了“至暗时刻”。
小赵是学校里公认的学霸，不仅仅是学习成绩好，各个方面都很优秀。
好胜心强的他对自己的要求很高，除了学习成绩，学校里其他大大小小的活动样样都要争第一。可从上了初中开始，小赵似乎就进入了这样一个魔咒——“但逢大考，必定考砸”。
这回，期终考试成绩出来了，小赵无一例外又一次失误，他哭丧着脸说：每次在考试前都格外紧张，考试时大脑一片空白，连会做的题目也做不出，结果可想而知。
重视成绩的小赵一家，又一次陷入了愁云惨雾之中。
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更没想到的是，平时有轻微口吃的小赵，自从看到自己的考试成绩后，口吃大大加重，同时面部也不停地抽动，抽到停不下来。这下可把家人吓坏了，连忙送到杭州市第一人民医院就诊。
杭州市第一人民医院心理科谢健主任一番问诊后，发现小赵是典型的考前焦虑，同时还伴有抽动。“考试时大脑一片空白，就是典型的焦虑爆发。”
经过追问，谢主任了解：原来好强的小赵身后，是一对好强的父母：他们对小赵要求很高，追求完美，久而久之，孩子把这些来自父母的高要求渐渐内化成自己的要求，根本不能接受任何错误，不能接受自己的不完美。一旦达不到，就很难受，长此以往，他心中这根紧绷的弦就崩了。
针对小赵的病情，谢主任对他进行了心理疏导和药物治疗，口吃和面部抽动症状有所缓解。
孩子问题的背后
总绕不过父母
而类似小赵这样在关键时刻“掉链子”的患者，谢主任还真遇见不少。
“每一个出问题的孩子，背后肯定有一对有问题的父母”谢主任说，“要求很高的父母，往往会养出一个事事追求完美的孩子。”
像小赵的父母就是典型，各种期望和要求，其实无形中对孩子造成了压力，并会慢慢会内化成孩子自身的压力，世上根本不存在完美的人，一旦出现小瑕疵，就无法接受自己，心理问题自然就出现了。
每到期末考试，在心理门诊的病患中，青年少人群会明显增加，以市一医院心理门诊为例，这种时候，门诊量会比平时高出二三成。
而这些孩子中，心理问题产生的原因大都与学业、游戏上瘾、同伴关系等有关，其中，学业压力导致的焦虑、强迫、厌学……人数最多。
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心理学里有个说法：有时候越害怕自己犯错，就越容易犯错。特别是一些优秀的孩子，平时成绩好，给自己定的目标太高，总觉得自己肩负着太多人的期望，考试时压力很大，老担心会出差错，这样很容易在考场中过于焦虑，影响自己的发挥。所以，考生千万不要给自己心理暗示。
很多学生在考试时会出现紧张、尿频、肚子疼、手心出汗、烦躁甚至大脑无法正常思考等反应，都是考试焦虑的表现。
这主要是由于过强的成就动机造成的，当动机太强的时候，往往会带着“一定”、“必须”等这样的非理性想法，不能接受失败，对学习反而会产生一定的阻碍作用，所以缓解学生考试焦虑情绪尤为重要。
好胜心强的孩子
家长要试着让他们减压
其实，孩子过分看重考试结果，和父母的养育方式有密切关系。谢主任认为，孩子身上的问题，就是家长的问题。
不少家长对于成绩的过分追求，其实是虚荣心作祟。一次考试成绩并不能决定孩子的未来。对于考试结果，还是要做不同的分析，决定考试成绩的是天赋、努力、学习方法和考试发挥。
谢主任建议：家长在看到期末成绩单后，要具体问题具体分析，究竟是什么影响了孩子的成绩，天赋无法改变，但学习方法可以提升。
如果是发挥问题，要考虑下孩子是不是过度紧张导致；若是心理原因，要做好心理疏导。
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作为一个终将踏上社会的人，孩子的身心健康、三观和品质、生活和学习习惯是能影响孩子发展的因素。
有数据表明，在某顶尖知名大学里，40%的学生患有“空心症”，这些都是一味看重成绩造成的恶果。家长应该把目光放远，更注重陪伴的过程而不是只看结果。
此外，对于不同性格的孩子要用不同的教育方式。
有些孩子天生性格比较好强，不能接纳自己的不完美，如果这时候还一味加压，就会导致严重后果。对于这类孩子，应该引导他们淡化结果，帮他们心理减负。
毕竟，人生是一次长跑，暂时的领先和落后都不算什么。
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