我们都知道每一个女人生孩子都是人生的一大生死关，而且不管是选择哪种分娩的方式，对身体的损伤都不小。在怀孕期间，一般还会有各种不适反应干扰着孕妇，吃饭和睡觉都成了问题，所以刚生完孩子的新手妈妈们一定要认真调理一下身体，下面这3个禁区别碰，不然容易落下病根还可能会未老先衰。
一、大肆进补
很多人都认为刚生完孩子之后的妈妈身体虚弱需要补充营养，所以分娩没多久就开始大肆进补，每顿都要吃大量的补品。还有一些长辈认为，产妇需要催乳，所以也要多补补才行。其实孕妈刚生产后没多久是接受不了这么高强度进补的，大量的补品只会适得其反加重妈妈身体的负担。
另外一方面就是对身材的影响，短时间内食用大量补品极有可能造成体重快速增加，不利于以后身材的恢复。另外如果妈妈们食用很多油水重的食物，这些脂肪会通过乳汁传递给宝宝，他们消化系统尚未发育完全也会因为这些大量的脂肪而出现消化不良的问题。
二、久卧在床
我们都知道，很多产妇在顺产时盆骨会受到损伤，所以在生产之后一定要注意锻炼盆底肌。但是老一辈的人不相信这一套说法，他们坚持让孕妇久卧在床，这样是不对的。锻炼身体不需要做多大幅度的动作，刚生完孩子也能通过收缩盆底肌来帮助恢复，等过了半个月之后甚至可以简单的做一些舒缓性的动作，久卧在床是非常不好的。
三、触碰凉水
一般情况下，生产完的产妇是不允许洗澡的，连热水都触碰不了，更别提触碰凉水了。至于为什么不能触碰凉水，中医角度的说法是，刚刚生产完的产妇身体气血虚弱，容易受六邪的侵袭，而寒邪就是其中之一，所以刚生产完之后的产妇，一定要注意保暖，绝对不能触碰凉水，否则的话，坐完月子之后很有可能会出现一系列的妇科疾病。
连孕期和分娩时的阵痛都度过了，产后恢复对于妈妈们而言根本不算什么，只要注意避开这3个错误的做法，就能很好的恢复到孕前的状态。还有一点，不要认为已经分娩完了就对产后恢复不重视，因为一旦没有恢复好身体，就会给将来的生活造成很多不便。