“文/豆宝奶奶（原创，欢迎个人转载分享）”
“抬头”是宝宝生长发育的第一个里程碑，也就是这个时候开始，宝宝视线不再局限于枯燥无味的天花板，他们通过抬头这个动作来观察四周，然后正式开始肢体动作的发展学习。
我们常说“一月睡，二月哭，三月里抬头”，从这句顺口溜里我们就会发现，抬头的时机是在宝宝三个月，绝大多数的宝宝基本在这个阶段就能掌握这个大动作，四个月的时候就已经能够抬得非常稳当。
可是，有的妈妈会发现，自家宝宝一个多月就能抬头，甚至出生后前几天就有抬头的欲望，这是不是说明孩子非常聪明呢？
事实恰恰相反，早抬头并不意味着宝宝有多聪明，其中还存在一些潜在的风险因素，而抬头动作太晚没掌握，也不是一件好事情，都需要引起妈妈的注意。
今天，我们就来讲一讲宝宝抬头里的那些事，其中暗藏着哪些我们不为人知的“猫腻”呢？
为什么宝宝三个月才能掌握“抬头”这一技能？
每个宝宝身体发育都有一定的规律，三月抬头、四月翻身、六月坐立、七月爬行、周学会走，抬头是他们学会的第一个大动作。
首先，刚出生不满月的婴儿都是头重脚轻，此时他们根本不具备自主抬头的能力，这是因为他们脊椎颈椎肌肉还没有完全发育好，颈部力量不足以支撑头部，所以有些妈妈说孩子月子里就能抬头，这是不切实际的表现。
排除病理性因素外，只是昙花一现的小动作，结果让家长感觉特别惊喜，误以为宝宝已经会抬头了。
宝宝抬头需要训练吗？
也许有的妈妈会问：孩子的成长遵循自然生长规律，那么还需要进行抬头训练吗？顺其自然地让宝学习就好了，何必多此一举？
对于成人来讲，抬头的确是一件不足以讨论的小事，但对于宝宝来说就显得尤为重要，只有将这个动作在特定的时间段完成，宝宝才有足够的能力去学习其他大动作，否则你家的宝宝势必会和同龄人拉开差距，实实际际让孩子输在了起跑线上。
所以，我们在顺其自然的状态下，该锻炼还得锻炼锻炼，这样也是在帮助宝宝加速成长。
抬头时间早晚有讲究，妈妈别大意
「抬头太早的危害」
婴幼儿时期的宝宝韧带、肌肉、骨骼等方面都还未发育完善，而且非常地脆弱，抬头太早容易引发颈椎和韧带的受伤，甚至还会导致骨骼损伤、脊柱变形。
所以，我们并不建议过早地让宝宝练习抬头，并且要循序渐进适度进行，避免引发一系列潜在的风险。
当然，还有一部分宝宝会超乎常人地发展，一个多月就能够自主地抬头，这并不是一个好现象，可能孩子的神经系统发育存在异常情况，肌张力过高引发的连锁反应。
「抬头太晚的危害」
一般而言，4个月大的宝宝已经有足够的能力抬头，如果超过这个时间段，宝宝的抬头幅度很小，再或者摇摇晃晃的不稳当，都应该引起家长的足够重视。
通常情况下，宝宝过于肥胖，或者身体缺钙都会造成抬头太晚，好在这种情况只要家长稍加注意，就能及时改善。如果宝宝5个月还不能熟练掌握抬头动作，就要寻求医生的帮助，避免错失最佳治疗时机。
如何帮助宝宝练习抬头，这其中的“猫腻”可不少
练习抬头先从俯卧开始
想要宝宝练习抬头，我们得先让他们掌握一个动作“俯卧”，这是抬头训练的基础课，完全掌握这个动作之后，才能更好的练习抬头。
俯卧的动作我们在宝宝出生后1.5-2个月进行，当宝宝趴着的时候，妈妈们可以和宝宝的头部保持在一个水平线，用玩具或者呼喊名字引导宝宝的注意力，也可以用鲜艳的玩具从宝宝的眼前转移到头部两侧，让宝宝的头部随着方向的转变更灵活。
竖抱也可以锻炼抬头动作
爸爸妈妈可以用手托住宝宝的背部和臀部，让宝宝呈竖立的状态趴在肩膀上，然后带孩子去看周边的风景或物品 ，最好可以高于他们视线的东西，这样可以引发宝宝对事物的关注和兴趣，从而帮助他们练习抬头动作。
刚开始或许宝宝只能抬起一点点来，这些动作也是为了让他的颈部变得更加灵活有力量，慢慢他们的头可以和床面成45°，一般到了3个月的时候，就能够自主抬到90°。4个月的时候随着肢体动作的进一步发展，他们的手部就能够支撑起上半身，真正完成抬头这个动作。
注意事项：
练习俯卧的时候，尽可能在稍微硬点的床上进行训练，以免因为床太软影响到宝宝的呼吸。同时，还要注意宝宝周边环境的安全，以免让宝宝遭受到尖锐物品的伤害。
每次宝宝练习的时间不要太长，可以先从几分钟开始慢慢练习，最初每天1-2次，慢慢地增加到3-4次，然后适当加长时间，避免宝宝身体过度劳累，损伤到还未发育成熟的肌肉组织。
要在宝宝心情好的时候进行，如果情绪不好哭闹，再或者刚刚吃完奶，很容易引发吐奶；当宝宝排斥俯卧动作时，妈妈们也要及时停止，切不可强迫进行。
宝宝俯卧的时候我们可以为其按摩后背，或者用手指尖轻叩宝宝肩背部，这样能够更好地刺激宝宝抬头，还能够让他们肌肉得到放松。
妈妈要学会互动，语言的交流对于宝宝的早期发展也是极其重要，这样不仅可以拉近亲子之间的关系，还能促进宝宝语言能力的提升。
关于宝宝抬头的这些奥秘，你了解了吗？其实，宝宝生长发育我们可以顺其自然，但是有些宝宝会很懒，这时还需要家长及时出马，好助他们一臂之力。
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