怀孕的妈妈大都有一个苦恼，害怕生下宝宝后自己的身材还像现在这样胖，许多人就会说，你想多了，你把宝宝都下来后，肚子就空了，你肯定不会像怀孕时那么胖了呀。这道理不假，但孕妈们的担心也不是多余的，因为在生活中确实有不少妈妈在生完孩子后变得越来越胖。所以很多妈妈在产前就做好了产后塑身的各种准备与计划，有的妈妈报了快速塑形班，有的妈妈提前买好了收腹带……其中收腹带因为便宜、方便的原因深受很多产后妈妈的喜爱。
但是，收腹带在产后哪个时间段使用效果好呢？该怎样选择适合自己的收腹带呢？收腹带怎样正确使用呢？这一系列的问题许多妈妈并不是非常的了解。今天我们为大家介绍如何在正确的时间正确地使用收腹带，宝妈记住下面这3点，让你身材重回90斤。
1、选择适合自己的束缚带
束缚带是有松紧程度之分的，对于一些体型较瘦的妈妈来说，可以选择一些较紧的束缚带，一些体型较胖的妈妈则选择一些相对宽松的束缚带，这里所说的松紧程度是对于妈妈刚生下孩子的身材而言，对于产后的身材恢复而言，一条束缚带肯定是不够的，随着产后妈妈的身材慢慢恢复，前期的束缚带肯定就起不了作用了，这时妈妈们需要准备尺寸更小的束缚带，并且在选择束缚带时要选择那种透气性好的。
2.使用束缚带最好的时间
对于在什么时间使用束缚带这一问题，顺产和剖腹产的最佳时间不同。顺产的话产后一个星期之后就可以开始使用束缚带，这时开始使用效果会最佳；如果是剖腹产的话，妈妈最好应等到身体伤口完全愈合后再开始使用，对于确切时间的话，应该在产后两个星期为最佳。
3.使用束缚带的正确方法
收腹带使用时要按照由里到外，由上到下的顺序穿，先固定内部腰带，然后是外部上侧腰带，外部下侧腰带，固定完成后，束缚带就穿好了。刚带束缚带时不能整天都戴，要在晚上睡觉时摘下，在吃饭时也应该尽量摘下。戴束缚带应该坚持，一般应戴上半年左右的时间，不能心情好的时候戴，心情不好的时候就不戴了，这样的话束缚带就起不到应有的效果。
买了束缚带的妈妈们，你们现在知道它该怎么使用了吧，正确使用它们，让我们重回90斤不再是个梦！