文 |晴风
图 |网络
近日，朱丹在一次采访中分享了母乳的一些小知识。
朱丹说：“我一直在坚持母乳喂养，熟悉我的朋友也都知道，我并不适合纯母乳喂养，因为在第一胎的时候，因为护理不当，导致大面积的乳房痉挛，疼痛感和针扎一样，就是随时随地有很多很多的针在同时扎你，你根本就穿不住衣服，因为衣服的摩擦，针会更加地密集。
更别说你在喂孩子的时候，因为孩子一定要亲近你的皮肤，所以每当抱上孩子的时候，我就是“啊”，就简直是在受酷刑，不过像我这样要坚持纯母乳喂养就要坚持很多的办法，克服很多的困难。”
最后朱丹为大家分享了几个适合哺乳的注意点：
1、准备一个相对比较硬的哺乳枕
给孩子喂过奶的妈妈都知道，喂奶不痛苦，痛苦的是一直抱着孩子，抱的时间长了，我们的胳膊会受不了，所以需要准备一个这样的枕头。
这样的枕头可以托承、托力比较好的哺乳枕，能够更好地拖住宝宝，还能保护我们的腰也能保护我们让胳膊少用力。
2、喂奶的姿势
喂奶的时候，孩子在那边吸，我们记得要这个手臂一定要紧紧地夹住，不要有任何空隙，这样就能帮助孩子的头尽可能多地靠近乳房。
这样孩子吃起来才不会吃力，而对我们妈妈来说，孩子不吃力了我们也不会受伤。
有时候孩子够不着，或者姿势不对，很容易咬到我们的乳房。
还有在孩子含乳的时候，一定要尽可能地让孩子张大嘴巴，若是不能张开，就用手指头，慢慢地掰开一点，帮助孩子让孩子含住，让孩子可以轻松吃奶。
千万不要让孩子只含住乳头，要多含住一些，否则孩子吃奶的时候，就会吸破乳头，这样孩子吃一次奶，妈妈就疼一次，这样的疼痛，就像要命一样，疼痛难忍。
3、不要长时间让孩子喝奶
朱丹说，孩子喝奶的多少，其实与哺乳的时间长短没有必然的关系，我们真正要做的是有效地喂奶，而不是较长时间的喂奶。
最好的时间是控制在10-15分钟之间，因为时间太长了，孩子会坚持不住，对于孩子来说，他们还小，体力有限，一旦长时间喂奶，孩子就会受不了，体力扛不住。
所以我们要给孩子喂奶的时间适当，也就是在孩子的承受范围之内。
因为吸奶要看奶阵，一般四个奶阵是一个循环，所以面对新生儿，一般两小时喂一次奶，然后随着孩子的长大，一天可以哺乳4次，然后剩余的时候可以给孩子吃一些辅食。
其实我们要知道，一旦喂奶姿势不对，最痛苦的就是涨奶。
我们总以为孩子咬破乳头是最疼的，但其实真正疼的是涨奶。
涨奶的痛苦，不是一般人能承受的，而且一个不小心就会涨奶，之前章子怡也分享过，她说自己遇到过最难以承受的疼，就是涨奶。
有时候到了时间，孩子没有吃奶，我们就会涨奶，而这样的涨奶是可以解决的，一旦感觉有点涨的时候，就一定要挤出来，这样就可以避免涨奶。
喂奶看似简单，但其实一旦姿势不对，时间不对，方式不对，真的能要命，让一个妈妈疼死。
重要的是我们要明白，只有妈妈健康，孩子才会吃得安心，一旦妈妈不舒服，孩子必然吃得也不会舒服，一旦孩子吃不好，就很不利于孩子的身体健康。
所以对我们妈妈，来说，一点要注意母乳的喂养姿势和母乳的喂养方式。
愿每一位妈妈都能注意喂养的姿势，注意喂养的方式，让自己健康的同时，让孩子吃得舒心。
毕竟对我们来说，孩子的健康很重要，而我们的身体也很重要。
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作者简介：
晴风，多平台签约作者，一个宠娃狂魔的妈妈，深入研究儿童心理，致力与孩子一起成长。