vivi妈最近在追《产后调理院》，剧中把女性生育最真实的一面展现给大众。看过的姐妹纷纷直呼：编剧在我的产房里安了摄像头吗？
女主在生产之前，在职场carry全场，甚至到羊水破前还刚签了份合同。
可进了产房以后，灌肠、内检、失控的疼痛....连喝一杯咖啡的自由都没有了。
看完这部剧，让很多人意识到：原来生孩子除了要过鬼门关，更可怕的是失去「尊严」。
产房里的女人经历了什么？
1、可怕的内检
孕38+2周有宫缩反应进的医院，内检真的很疼！我因为紧张撅着屁股结果更疼了，护士不耐烦让我配合点，周围还来了几个实习男医生围观，全程屈辱感和无力感，那会儿才开了一指，意味着我还要做好几次内检...
——@泡泡麻麻特
vivi妈说
为了确认产程进度，医生通过手指测量宫口扩张的程度，每个人手指粗细不同，所以这只是一个大概值，以1个指头=1cm(厘米)来计算，开十指相当于宫口扩张10cm宽度。
2、大小便失禁
8年前生大宝的时候有做灌肠，护士直接拿了个桶让我拉屎，去年生二宝时，没有灌肠打了无痛，到宫口全开的时候，就一直觉得下面有东西流出来想伸手去摸，助产士说我在拉屎让我别动，当时好想找个洞钻进去！
——@暖暖妈
vivi妈说
过去在产前会给产妇进行灌肠，避免在分娩时肛门放松，粪便排出污染产床和消毒物品，也为了避免伤口及新生儿受粪便污染，但也存在一些风险，如脐带脱垂、胎膜早破等。
目前认为人工干预越少越好，所以灌肠也不被提倡，分娩过程使劲出现排便也是正常现象，另外产房有严格的要求，能够做到随时清理，隔绝污染，不会让新生儿和产妇受到感染。
3、备皮
18年剖腹产，上手术台前，护士过来让我老公回避，婆婆帮我脱下裤子，我以为又是内检，结果是备皮，把下面的毛刮干净了，我是没反应过来，事后回想起来很尴尬，我婆婆还在旁边...
—@coco
vivi妈说
备皮也就是剃毛，备皮能预防细菌感染。顺产和剖腹产妈妈都有可能经历，顺产有侧切缝合可能会进行部分剃毛，剖腹产需要缝合伤口，所以会进行全部剃毛。
4、无法控制的宫缩疼痛
开始规律宫缩时，感觉自己完全不受控制，我试过转移注意力分散疼痛感，我咬老公的手，咬卷纸，每下疼痛就像是在刀尖走路一样的疼，我哭着跪下求我爸妈、老公让我剖腹产，才开了三指...那会儿终于理解产妇疼到绝望跳楼的心情了
—@大白和小豆
vivi妈说
宫口扩张可分为两个时期：潜伏期和活跃期。
潜伏期（初始到宫口3cm）：初始阶段疼痛感较轻，子宫颈刚开口，宫缩有规律，阵痛间隔约5-10分钟/次；
活跃期（宫口开3cm~10cm）：疼痛感增加，阵痛间隔约4~5分钟/次，随着子宫颈扩张，宫缩加剧，阵痛间隔变短，直至宫口全开，就可以生宝宝了。
关于宫缩的疼痛，每个人对疼痛的主观认知感受不同，所以还是要因人而异，约有80%的产妇认为分娩时的宫缩疼痛难以忍受，并且对自己的心理造成严重影响。
5、被围观的身体
剖腹产全裸的自己，感觉就像是被麻醉不能动的猪，我知道手术需要，医生已经见怪不怪，可最崩溃的是下手术台后，没有丝毫回避意识的亲戚，围观我的身体被摆来弄去，老公在旁边居然一点意识都没有，气死了！
—@忽然之间
vivi妈说
剖腹产手术需要，产妇需要配合脱去衣服及身上的配饰，一丝不挂面对陌生人，多少会让人感到尴尬。
PS：顺产同样需要脱去下半身衣物，产后护士会每日来擦洗会阴，有撕裂情况时，还需要消毒清洗伤口，也会发生这样尴尬的情况。
6、乳房成了工具
所有人围观我喂奶都没有要避嫌的意思，有次喂奶的时候，公公直接凑近看宝宝，我让他出去，婆婆很不高兴说儿媳妇就是女儿，干嘛要出去？还有来看宝宝的某个姑婆，说自己以前做过月嫂，直接上手摸我胸，边摸边说没奶啊都不涨，我痛的没力气吼，哭了大家默认我是痛哭，而不是没有尊严才哭的。
—@RIEBIT
vivi妈说
很多产后妈妈应该都有遇到被“围观喂奶”这样的尴尬情况，喂奶时不走开的七大姑八大姨，甚至是男士都没有避开，这让人非常不舒服。
除此之外，还有便秘、产后尿失禁、子宫脱垂、产后恶露、涨奶、乳腺炎等问题在等待着她们。
这些准备，缓解妈妈不适
不论是顺产还是剖腹产，对准妈妈们来说都是巨大挑战，尤其是顺产妈妈们需要经历漫长的产程，开宫口过程中，家人和准妈妈可以注意下面几点，有助于顺利生产。
1、产前充分了解
准妈妈们提前做好功课，喊上老公一起学习，包括自己分娩方式，术前流程，需要注意哪些问题，记录下来做好应对方案。
2、产程时，减少体力消耗
开指是个漫长的过程，需要消耗大量体力，准妈妈们可以减少不必要的喊叫，保留体力，没有破水情况下，家人可以陪同散步、下蹲、使用导乐球等，帮助开指。
另外练习「拉马泽呼吸法」有利于转移注意力，减轻疼痛，放松肌肉。
操作步骤：
跟随宫缩，慢慢均匀地深呼吸，数着节奏用鼻子缓缓吸气，再用嘴巴缓缓呼气。
3、无痛分娩
在医学上叫「分娩镇痛」，有助于准妈妈在宫缩时减轻疼痛，保留体力。目前使用的椎管内分娩镇痛包括「腰麻硬膜外联合镇痛」或「连续硬膜外镇痛」。
这种方法是在麻醉师的监控下，通过椎管内置管给药达到镇痛效果，整个过程中麻醉药的浓度非常低，也能保证孕妇意识清醒。
PS：无痛分娩不会导致腰痛、胎儿酸中毒、产程延长。
4、家人理解和尊重
妈妈们在产房里的尊严，需要家人有所共识，老公在这中间担任很重要角色，及时给妻子鼓励支持，涉及到喂奶、处理伤口等隐私问题时，帮妻子拉好病床周围的帘子，告知父母离开病房减少围观。
在这一点上，歌手GAI就做的很好，妻子被围观喂奶情绪崩溃，他意识到问题所在，把家人请出房间，耐心和妈妈解释，回到房里安慰妻子。
尊重妻子的同时，也化解了一场婆媳矛盾。
除此之外，医护人员在分娩前提前和产妇做好充分沟通，也能帮助她们缓解恐惧和不安。
写在最后
在外人眼里，生孩子貌似很轻松，产房门一关，孩子就出生了，接下来全家人的喜悦围绕在孩子身上。
可产房里妈妈，她的付出和后遗症很少有人过问。
分娩成了女人一个人的战斗，疼痛自己扛，被忽视的尊严，也要自己去消化。
妈妈不是为母则刚，只是有了更需要守护的宝贝出现。女性有多种身份，妻子、妈妈、女儿，但她最首要的身份，是她自己，需要被人尊重。