生过娃的妈妈们都知道，孕期是一段煎熬又幸福的经历，不论是在孕初期还是孕后期都有需要注意的问题，而孕妈妈们就要认真记住注意事项！孕期的妈妈们每天都会处于担惊受怕的心理状态，就连以前的好身材都会在怀孕之后大大的走样，这对于爱美的年轻的妈妈们来说是更是难以容忍的。但为了肚子里新的小生命，妈妈们觉得即使再辛苦也是值得的。不过对于怀孕时需要注意的事项来说，孕妈们还是要小心谨慎一些，尤其是这4件事很容易引起宫缩，孕妈最好避开。
一、不要乱发脾气，要合理控制情绪
一般在孕期的女性朋友，脾气都会变得格外的“暴躁”。因为怀孕以后身体带来的各种不适以及妈妈们每天担惊受怕的心态，都会成为孕妈妈脾气暴躁的原因，这也是很正常的情况。其实也都是因为孕妈身体激素水平产生变化的影响，但是孕妈妈也要学会控制自己的情绪，以免引起肚子中胎儿的不适，对宝宝发育造成影响。
二、不要做过多家务，要多休息
孕妈妈最好不要在怀孕期间做家务，特别是一些需要消耗体力的家务。因为在孕期孕妈妈的身体都是比较脆弱的，稍有不慎就可能会影响到肚子中的胎儿。尤其是做家务这种体力活，长时间就会导致孕妈的体力不支，还有一些危险系数比较高的家务活，更是要避免的。为了肚子宝宝的安全着想，宝爸宝妈们千万不要大意了。
三、孕期不要频繁性生活
对于这一点，相信孕妈妈都有所了解，因为宝宝在孕早期发育是极其不稳定的，所以在这个时期最好要避免性生活，以免伤害到肚子中的胎儿。在孕中期虽然可以适当进行，但是也要看孕妇的身体状况，毕竟每个妈妈的身体素质都是不一样的。在孕晚期也需要避免性生活，毕竟这时宝宝就要出生了，避免再对宝宝造成影响。
四、不要乱吃东西，要合理饮食
一日三餐对于孕妈来说是很关键的，有的宝妈以为怀孕就能够肆无忌惮的吃东西，这是错误的想法，相反，怀孕更要注意饮食。不仅每天要保证充足的热量和营养，还有一些会对胎儿造成影响的食物也是不能吃的。