孕妈小婷怀孕七个多月了，也就是到了医生常说的孕28周。这段时间，每次去产检，医生都要多叮嘱几句，说这个时候已经进入了孕晚期，胎儿的发育也比较稳定，正是胎儿成长发育的关键期，所以在各个方面都要多加注意。那么孕晚期作为胎儿发育的关键时期，孕妈需要或应该做些什么呢？其实守住以下4个“底线”，孕妈心底的顾虑便可打消。
1.胎儿的听力发育
其实在妈妈们怀孕5个月左右的时候，胎儿的听力就已经形成了，而且随着孕期的增加而逐步发育完善，而到了孕28周的时候，胎宝宝听力系统的发育已经基本完善。在这个时候，若孕妈能够对胎儿进行适当的音乐胎教，会对宝宝的听力有一定的好处。除此之外，与宝宝的适当交流也可以拉近孕妈与宝宝之间的感情。
2.羊水含量的底线要守住
处于孕晚期的女性能够很明显的体会到胎动，即宝宝在体内的活动。随着胎儿的慢慢发育长大，孕妈的子宫空间相较于宝宝来说会愈发伸展不开。此时的宝宝会增加相应的活动量，让妈妈感受到自己的活动。当然，这样也可能是胎宝宝为了调整状态，让自己能够更好的适应环境。孕妈有时若感觉胎动过多，可能是肚子里的宝宝在打嗝哦。另外，像是呼吸，吞咽羊水等行为都是源于宝宝对母体环境的适应；当然，这些行为也有利于宝宝自身，对宝宝的肺部发育是有利的。所以，各位孕妈要尽量守住体内羊水含量的底线。
3.饮食的底线要守住
在怀孕过程中，很多孕妈依然喜欢辛辣，但大家要知道，胎儿的成长发育与孕妈的饮食有很大关系。所以，处于孕晚期的女性要注意，饮食一定要清淡。因为随着孕期的增加，胎儿的大脑和听力、味蕾都在不断的发育，这个阶段的胎宝宝在吞咽羊水的时候，对羊水的味道是有所察觉的，如果孕妈吃了刺激性食物，可能会不利于宝宝的生长发育哦。所以，孕妈应清淡饮食，少吃辛辣或带有刺激性的食物，尤其是在孕28周之后，对自己的饮食控制，也是对宝宝的负责任。
4. 运动的底线要守住
很多女性在怀孕之后，会出现嗜睡等情况。所以，各位孕晚期的女性要注意了，适当的运动锻炼对自己和宝宝都有好处哦。在怀孕初期，即胎儿发育不稳定的情况下，孕妈们可以适当休息，少做运动，但到了孕中期和孕晚期，简单的运动和锻炼不仅有利于胎儿发育，还能够加快分娩的速度。因此，各位孕妈千万不要懒，适当的运动锻炼能够帮助肚子里的宝宝更好的发育。