编辑：张大猫
临近春节，又到了大伙大鱼大肉的日子了，家家户户在这个时候都会准备很多好吃的，好好的过个年，热闹热闹。
不过话虽如此，也千万不能掉以轻心，尤其是有小孩的家庭，在饮食上千万要注意安全，否则一个不留神，孩子就可能出现安全隐患。
相信“吃鱼胆能明目”，10岁女孩差点儿丢了性命
前几天贾静雯曾在社交平台上公开表示，女儿咘咘患上了严重弱视，消息一出引发了网友们的热议。
昨晚群里聊天还说到这个事情，家长们对娃的视力也非常重视，有个宝妈的孩子实力也不怎么好，就在群里询问谁有帮孩子增强视力的好办法。
大家七嘴八舌说了一堆，文文妈提到了一个偏方，“据说吃鱼胆可以帮孩子明目。”结果文文妈刚说完，就被宁宁妈第一时间制止了，“赶紧打住，别信这个所谓的偏方，纯属坑人的，太危险了。”
接着宁宁妈说了发生在女儿身上的事。当时宁宁刚10岁，还没上初中，孩子小时候视力就不太好，这也一直是宁宁妈的一块心病。
结果当时听人说吃鱼胆能明目，当时正好临近过年，家里有新鲜的草鱼，思来想去宁宁妈让女儿生吞了一颗草鱼的鱼胆，结果孩子视力没见好不说，还引发了中毒，幸好当时家人反应迅速，及时带着孩子去了医院，经过抢救才算脱险。
听完宁宁妈的讲述，文文妈顿时懵了，她实在没想到，这个看似不起眼的“偏方”原来这么危险。
其实这还真不是危言耸听，类似的事情也不是没发生过，而且对于孩子来说，不仅鱼胆危害很大，鱼类还有3个部分要谨慎注意，不能轻易给孩子吃。
除了鱼胆，鱼身上的这3个部位也尽量别给孩子吃
鱼胆是实实在在的有毒，甚至中毒死亡率高达20%，对于人类的威胁仅次于河豚。除了鱼胆还有这些部位也不适合孩子。
鱼眼：很多人都听说过鱼眼睛能帮助孩子视力发育，怎么说呢，鱼眼睛中确实含有DHA和EPA这两种有助于视力发育的物质，但对孩子来说，鱼眼的营养含量太低了，几乎可以忽略不计，还不如吃一些水果蔬菜来的实在。
鱼头：还有人习惯给孩子吃鱼头，认为鱼头能补脑，但实际情况跟鱼眼一样，鱼头中的确含有磷脂物和DHA，不过含量也十分有限，而且鱼头中还有高含量的汞。这对娃的健康来说是十分危险的。
更何况DHA和磷脂物不仅鱼头里有，鱼身上其他部位也有，没必要因此吃鱼头。
鱼皮：还有些宝妈喜欢给孩子吃鱼皮，认为鱼皮能给娃补充胶原蛋白，有助于皮肤护理，但实际上，鱼皮护肤的效果微乎其微，相比之下，其中的高含量汞和脂肪胆固醇对孩子的健康更有威胁。能不吃还是别给孩子吃了。
多给宝宝吃鱼，孩子会更聪明吗？
有一说一，鱼类对于孩子来说确实是好东西，其中富含的DHA等营养物质对孩子大脑的发育非常有帮助。
除此之外，鱼类大多还富含优质蛋白、磷、钙、碘等等矿物质，以及维生素D、维生素B12等等。不过虽然鱼肉的优点这么多，但是也不能给孩子多吃。
鱼肉对于小孩子来说在消化代谢上存在很大的负担，并且鱼肉的营养比较单一，光注意给娃吃鱼不吃别的肉类显然不靠谱。鱼肉蛋奶果蔬一样都不能少。
如果孩子不爱吃鱼，该用什么代替？
给孩子吃鱼，主要就为了补充DHA这种营养，不过DHA主要来自母乳、深海鱼、海藻以及一些配方奶，孩子自身是不太容易合成的。所以给孩子补充DHA是很有必要的。
如果孩子不太爱吃鱼，家长也要想办法，可以换一些鱼的种类或者做法来给孩子尝试，实在不行选择一些替代品，比如扇贝、虾类、牡蛎等等。
还有些食物富含丰富的a-亚麻酸，这种物质可以在孩子体内转化成DHA，所以宝妈也可以给孩子采用“曲线救国”的方式，让娃吃些核桃、葵花籽、花生等等食物，但要注意饮食安全。
另外，如果宝妈在哺乳期，建议每周吃两三回鱼，选择三文鱼、鳕鱼等深海鱼类为最佳。
锦鲤妈咪有话说
当然了，虽然建议孩子吃深海鱼，不过也不意味着淡水鱼就不能吃了，平时偶尔吃个炸鱼、煎鱼也是没问题的。
最后，鱼籽营养丰富，孩子是可以适当吃的，不过对于小孩子的消化系统要求较高，建议至少在娃一岁之后再吃。