满月后的宝宝，不少宝宝开始变“睡渣宝宝”，比如开始变得频繁夜醒、更加难以入睡或者脾气突然变得很差等。
这些迹象都表明宝宝可能正在经历睡眠上的一些变化，有些人会把这称为“睡眠倒退”。
其实，宝宝出现这样的表现，可能与下面几个因素有关：
正在经历“猛涨期”
身体迅速增长，会让宝宝特别容易饿，就可能会醒来多吃一点，是为了更好地长身体。
长牙期
长牙时，坚硬的牙齿从牙肉里钻出来，会让宝宝很不舒服，就像大人牙疼一样，也会影响宝宝的睡眠。
达到生长发育的“里程碑”
第一次翻身、坐起、爬行、走路，都会让宝宝异常兴奋，突然认识到了自己可以控制身体辗转腾挪，小可爱们也可能激动的整夜练习，影响睡眠。
正常生活的被打乱
比如，去了一个陌生的地方，环境的变化需要宝宝逐渐适应，对宝宝生理和心理都会造成影响，会影响到睡眠。
辅食添加
刚开始添加辅食的宝宝，可能会出现胃肠不适的情况，也可能会影响到睡眠和休息。
生病、身体的不适
生病的小宝宝会身体不舒服而睡不好，会需要比平时更多的安抚，会频繁地找妈妈。
分离焦虑
当妈妈去上班或有事不能陪伴宝宝时，他们就会在夜里跟妈妈更亲近，并且用不断醒来的方式确认妈妈还在身边。
总之睡眠倒退期是宝宝无法避免的一段正常的生理过程。妈妈们无需过多担心，放松心态，找到问题关键所在，对症下药，才能和宝宝一起渡过这段特殊时期。愿你们每天都有好梦！