要说怀孕、生宝宝以后最大的变化，除了身材走样、皮肤松弛以外，还有一个便是孕期、孕后脱发。其实，我们所说的脱发仅仅是发际线上移、斑秃，或者是发缝变宽而已。
最近持续刷屏的《上阳赋》，章子怡又一次以自己的演技征服了观众。作为演员、作为影后、作为戛纳评委，章子怡也和所有的妈妈一样，热爱自己的事业，也努力做好妈妈的角色，陪伴孩子，不缺席所有的成长。
为了宝宝的健康成长，作为妈妈的章子怡在孕期每天也坚持走路六公里、瑜伽课、晒太阳缺一不可。
孩子出生以后，给宝宝做早教、准备辅食，充满温馨快乐。但是产后涨奶、产后脱发却也伴随其中。产后脱发真和年龄无关，该脱的怎么也留不下。
前段时间，水果姐在产后五个月晒出了自己与未婚夫的合照，产后状态恢复的不错，可是依然出现了发缝变宽、发量变少的情况。
胡杏儿、张歆艺、刘诗诗们虽然产后恢复状态极佳，可是照片中发际线的后移却是妥妥的存在。
孕妈学堂的后台也有很多宝妈在哭诉自己产后脱发的可怕现实。
您是否知道头发会周期性生长？在任何给定的时间，90％的头发生长，而其余10％的头发处于静止（静止期）阶段。休息两到三个月后，头发掉下来，然后用新头发代替。
不仅仅是产后，在怀孕期间，头发生长周期也会在休息阶段暂停，并且您的头发会更浓密，因为它不会脱落。
怀孕期间脱发正常吗
在怀孕期间，少量的脱发很正常。研究表明，将近40％到50％的孕妇患有脱发，但好处是，这只是暂时现象。
由于孕期大量释放的孕激素，头发可能变得更干燥。这可能会使头发在根部附近折断并破裂，主要是在怀孕后期。
怀孕期间脱发可能是由于多种原因造成的。但是，如果造成的损失不寻常，则应咨询医生以了解造成这种情况的确切原因。
孕期脱发的原因是什么
不用担心怀孕期间掉落的头发比平时多。激素的波动和身体的变化可能是造成这种情况的原因。它通常是暂时的，持续到婴儿出生为止。
1.营养不良
怀孕期间您的身体需要更多的营养。铁的需求量很高，摄入不足会导致脱发。另外，体内蛋白质，维生素和矿物质（例如锌）的缺乏也会导致脱发。妊娠初期的恶心和呕吐可能导致营养不良、脱发。
2.某些疾病
例如妊娠糖尿病和癣（真菌感染）可能会导致脱发。同样，某些药物，例如治疗高血压，抑郁症和焦虑症的药物，可能会增加头发掉落的风险。如果您在服药期间发现掉落现象增多，请向医生咨询。
3.正常的荷尔蒙变化
怀孕期间的头发变化也可能是怀孕期间正常激素的变化所致。荷尔蒙的波动会停止或中断正常的头发生长周期，从而导致过多的头发脱落，这种情况将在几个月后消失。
4.遗传性脱发
脱发也有遗传原因，这意味着如果您的父母有同样的问题，您也很可能会受到影响。药物和治疗可能有助于解决具有遗传性的脱发。
5.甲状腺激素缺乏
甲状腺功能减退症的特征是体内甲状腺激素的产生减少，在当今的女性中很普遍。甲状腺激素负责维持基础代谢率，消化系统，心理健康，甚至指甲和头发的生长。该激素的缺乏会导致头发掉落。
6.多囊卵巢综合征
PCO是一种荷尔蒙失调，导致卵巢产生过量的雄性激素。虽然大多数受此状况影响的妇女的头发生长都增加了，但也可能在头皮区域周围出现脱发。
7.头皮皮肤病
皮肤过敏和影响头皮的状况也可能导致头发稀疏和脱发。
8.生殖原因
终止使用节育药物或任何其他节育方法可能会导致脱发。流产，流产和死产也可能导致脱发。
脱发不是医疗急症。但是，诸如营养缺乏或疾病之类的根本原因可能是有害的。如果您在怀孕期间发现过多的头发脱落，应咨询产科医生。
怀孕期间如何控制脱发
在怀孕期间，您可以采取一些措施来减少脱发或使头发更健康。
· 不要过度梳头，因为它可能会造成进一步的伤害。
· 不要选择过紧的发型，例如马尾辫，角眉，辫子，头发编织物和卷发器，因为它们会拉扯和拉紧您的头发，导致头发断裂。
· 不要使用拉直处理或化学染料，因为它们会使头发变脆变干。
· 使用温和的洗发水和护发素。
· 按摩头皮以刺激血液循环。
· 避免使用染发剂，因为染发剂中的有害化学物质会导致头发掉落过多。
· 多吃含有类黄酮和抗氧化剂的水果和蔬菜，这有助于保护毛囊免受伤害并刺激头发生长。
· 不要使用过多的热量来造型头发。
以上这些技巧可以在一定程度上帮助减少脱发。您可以遵循它们，以及一些无害的家庭疗法。
孕期脱发的家庭疗法
在家尝试这些简单的解决方案，这可能有助于防止头发掉落。
1.温油按摩
人们认为，用温油按摩头皮有助于自然地控制头发脱落。椰子，荷荷巴油，杏仁，橄榄油和芥末油被认为是通过按摩来滋养头皮的最佳之选。
2.芦荟凝胶
芦荟提取物有助于治疗大多数皮肤疾病。当将其凝胶涂在头皮上时，可以治疗由于干燥和头皮感染而引起的脱发。
3.新鲜椰奶
用指尖将半杯新鲜的椰奶按摩到头皮上。放置20至30分钟，然后用优质草药洗发水冲洗。考虑使用新鲜的牛奶，而不是罐装的牛奶。
4.柠檬汁
打一个鸡蛋并将其与一汤匙柠檬汁混合。将其涂在头皮上，静置约30分钟。冲洗一下 这不仅有助于防止头发掉落，还可以使头发更浓密，更柔滑。
5.鸡蛋，酸奶和橄榄油
准备上述成分的糊状物，每周一次。这可以对您的锁进行深层处理。
除上述补救措施外，尝试更换头发产品以治疗孕期脱发。
其他措施以控制脱发
补品和护发产品在控制头发脱落方面也起着关键作用。您可以尝试使用这些药物以及家庭疗法。但是在使用它们之前，您应该先咨询医生。
1.补品
您可以在饮食中添加以下成分，以减少或控制头发稀疏。
维生素B复合物
维生素C
维生素E
铁、锌
2.洗发水和护发素
怀孕期间头发通常变干。为了对抗干燥，您可以换一种比目前保湿效果更强的洗发水或护发素。选择含有以下成分的护发产品：
乳木果油——增加水分并防止头发断裂。
椰子油——密封毛囊中的水分。
芦荟——脱发。
荷荷巴油——天然保湿剂。
鳄梨油——含有对头发健康至关重要的维生素E，D和钾。
参考文献
联系我们