12M+宝宝辅食|16款宝宝版下饭家常菜合集

食谱适合一岁以上的宝宝,食材切成宝宝能吃的大小,也可以做好后剪小块食用

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还没给宝宝添加调味料的,可以用香菇粉、虾皮粉或宝宝番茄酱、海苔黑芝麻粉等天然调味料,一岁以上可以适当添加盐或者宝宝酱油

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16款宝宝家常菜:

虾仁滑蛋

杏鲍菇炒鸡肉

豆腐酿肉

水煮肉片

茄汁蘑菇牛肉

鱼香茄盒

咖喱鸡腿肉

丝瓜炒蛋

珍珠丸子

虾仁豆腐蒸蛋

荷塘月色

鱼香豆腐

豆角茄子肉末

牛肉排骨棒

虾滑蒸冬瓜

红烧狮子头

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小炒菜万用公式:

炒好的菜可以下面条,拌面条,搭配米饭做盖浇饭,也可以做烩饭、焖饭

蔬菜可以根据宝宝平常的口味爱好来搭配

一岁以后的宝宝们打开新世界大门,会陆续解锁各种美食,妈妈们赶紧把小炒菜学起来,丰富宝宝的每一餐吧!让宝宝爱上吃饭,长高高~

现在我每天给年糕做的饭菜还是会用到核桃油,并且给她新添加了宝宝酱油

关于妈妈们的问题解答:

[宝宝不爱吃饭怎么办?]

答:首先排除食物过敏、不耐受及肠胃不舒服等情况,其次家长要考虑是否喂养方式是否不当。不要在宝宝玩玩具时喂饭,要先引导宝宝把注意力聪玩具中转移出来。还有不要拿自己的宝宝给别人比,也不要强迫喂食,让宝宝对吃饭失去兴趣。辅食蕞好是是喝奶前吃,宝宝在饥饿的时候更容易接受辅食,选择一些本身味道酸甜的来吸引宝宝,比如番茄、南瓜;还可以变换辅食的花样,用模具做出来简单可爱的造型,用分隔餐盘搭配鲜艳颜色的食材来吸引宝宝的注意。喂养之路是充满挑战的,作为父母,为了宝宝健康成长,我们要用更多的耐心和爱去鼓励宝宝,为他们打好基础

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[怎么调成和大人的吃饭点一样?]

答:首先在现在的作息中把一日三餐的时间加进去,再慢慢弱化与一日三餐接近的那一餐,然后彻底取消

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