春节将至，哈尔滨市教育局10日发出致全市师生及家长一封信，要求教师们率先垂范，非必要不出行、不出境，打好抗疫“攻坚战”；建议学生们合理规划假期安排，享受亲情，热爱劳动，争做健康小卫士；提醒家长们按时 进行“校园健康码”打卡，督促孩子养成良好的生活习惯。大家共抗疫情，安全地度过一个“健康、快乐、难忘”的新春佳节。
教师率先垂范，打好抗疫“攻坚战”
市教育局要求教师们要熟知学校疫情防控工作和应急处置流程，指导学生做好个人防护。严格执行教师出行请假报备制度，非必要不出行、不出境，做好个人及家人的防护措施。每日督促学生“健康码”信息打卡，及时报告相关信息。
同时，适时开展线上家访，与家长一起关注学生的情绪状态，有针对性地指导家长做好学生情绪调解、心理疏导，及时疏解平复学生心态。引导学生开展“人与自然和谐共生、责任与担当、家国情怀”的教育。
还要加强防控宣传引导，坚持戴口罩、勤洗手、一米线、少聚集、用公筷等良好个人卫生习惯。通过学校公众号、班级群等多种网络渠道，普及防疫知识，提高学生防控能力，做好舆情引导。
学生科学防护，争做健康小卫士
市教育局建议，学生们要减少非必要的出行，自觉遵守学校、社区、属地指挥部疫情防控要求。小手拉大手，主动与家长共同学习疫情防控知识，落实学校防疫措施，规范佩戴口罩，勤洗手、不聚集、不聚餐，保持1米以上安全社交距离。
合理规划假期安排，丰富学习和生活内容，积极参与家务劳动，养成良好的用眼习惯，坚持居家锻炼活动，保证充足睡眠，提高自身免疫力。同时，注意个人卫生，避免用脏手触摸口、眼、鼻，餐前便后、外出回家、触摸动物、咳嗽或打喷嚏后，切记按照七步洗手法认真洗手。坚持每日健康监测，如有发热、咳嗽等可疑症状，尽快到医院就医就诊。
孩子们要享受亲情，热爱劳动。利用春节团聚时刻，享受亲情和陪伴时光，多与家人沟通，增加家庭成员之间的了解，营造浓郁的亲情氛围。主动做家务，主动参与力所能及的劳动，提高生活自理能力和劳动技能。表达孝敬与感恩，增进感情。
家长共抗疫情，守小家保大家
市教育局提醒家长们，要主动报告健康情况，按时“校园健康码”打卡，养成良好的生活习惯，勤洗手、常通风、戴口罩、保持“一米线”社交距离，不聚集、不聚餐，非必要不出行。
科学合理调整孩子饮食，多吃水果蔬菜，多摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，少吃甜食和含糖饮料。安全食用冷冻冰鲜食品，选择正规超市购买，主动查看“ 两证一追溯”，尽量避免直接接触。加工时戴手套，生熟分开，避免生食。
同时，主动做好健康监测，一旦出现发热、干咳、乏力等症状，立即到医院就医就诊，就医途中全程佩戴口罩，尽量避免乘坐公共交通工具。积极配合学校和班主任老师做好体温监测、出行报备、健康打卡等相关工作。不随意散播他人隐私，不信谣、不传谣，关注权威部门发布的疫情信息。
家长们还要与孩子开展互动性活动，培养孩子的意志品质。教育和督促孩子完成假期学习、体育锻炼、美育欣赏等，关注孩子视力健康，尽可能减少使用电子产品或控制使用时间。
家长朋友们，孩子假期生活离不开您的教育和督促，多关注孩子的学习与生活，多一点交流、多一些理解、多一些宽容，正确教育、引导孩子作息时间。
哈尔滨市教育局祝愿全市师生和家长朋友们度过一个平安、幸福、祥和的新春佳节。
来源：龙头新闻·生活报 记者 吕晓艳