相信很多父母，都不仅希望自己的孩子能拥有一张姣好的脸庞，还希望自己的孩子能够拥有一双比例逆天的大长腿。也正是因为如此，所以当孩子还小的时候，家长们就会通过食补的方式，来让孩子快高长大。
前段时间，网上流出了一组任达华女儿和其妻子的合体写真大片。虽然任达华的女儿任晴佳只有15岁，但她的气势，却不会给身为超模的妈妈，无论是身穿休闲装还是礼服裙，其逆天大长腿总是那么地抢镜，从身高上看来，她和妈妈相差无几，两人同框的时候，感觉就像一对姐妹花。
网友们看完这组照片之后，都纷纷感慨：
网友A：任达华的女儿真好看，颜值高，而且又有气质，尤其是那双腿，又长又直，我酸了。
网友B：优秀，果然别人家的孩子才是最美的。
网友C：这一家子的颜值好高啊，女儿比妈妈还要漂亮呢。
不过，可能大家也已经发现了，如果妈妈的身高比较高的话，那么孩子的身高一般也不会矮到哪里去。那么，这是否就意味着，矮个子妈妈就无法生出高个子宝宝了呢？其实也不然。因为，影响孩子身高的除了遗传因素之外，还有后天因素。
那么，在讨论如何让孩子身高拔尖之前，我们不妨先来看看孩子身高的增长规律是什么吧：
一般说来，宝宝出生的头一年内，其身高增长的速度是最快速的，身高平均增长能够达到二十到二十五厘米左右，一岁到三岁的时候，其身高增长速度变缓，每年约为八到十厘米左右。等到三岁之后，身高增长速度变得更加缓慢，过了青春期，孩子的身高增长会慢慢停止。因此，如果家长想要让孩子快速蹿高的话，那么就一定要抓住1-3岁这个身高增长黄金期，具体可以从以下这几点开始做起：
1、 让孩子每天都有充足的睡眠
在夜间的时候，孩子的脑垂体会分泌较多的生长激素，顾名思义，其主要作用为促进孩子的生长发育。如果孩子太晚睡的话，在一定程度上会影响脑垂体分泌生长激素，因此，家长应该尽量让孩子在晚上九点前入睡，与此同时，还要给孩子创造一个良好的睡眠环境，才能够有效地帮助其提升睡眠质量。
2、 营养均衡
很多家长都存在着这样一个误区，那就是认为孩子只要多补钙，那么就一定能够长高，所以餐餐都给孩子准备大鱼大肉。其实，这种认知是错误的，因为让孩子长高的关键并不仅仅只在于补钙，而在于营养均衡，也就是说，除了要补钙，还得给孩子补充各项维生素和微量元素，才能让孩子长得更高。
3、 注重锻炼
当然，想要长高，不仅要吃得好，而且还要迈开腿，平时有空的时候，家长可以多带孩子到户外做运动，比如跳跃运动、球类运动等等，都是不错的选择。
除了上述这几个因素之外，心理因素也是影响孩子身高的重要因素之一，研究表明，那些家庭氛围压抑的孩子，其身高也比较矮小，因此，家长还是要给孩子创造一个和谐、温馨的家庭氛围，孩子才能够快高长大。