文/宋妈说育儿（原创丨欢迎转载分享）
自从升级为宝妈后，心里的忐忑不安与自我怀疑便开始了，每日无数次问：宝宝到底吃饱了吗？
对于许多新手宝妈来说，这个问题真的很难得到答案，年幼的宝宝不会说话，和妈妈沟通的唯一方式便是哭，宝妈根本无法判断宝宝是否吃饱了。
其实，聪明的宝宝会通过身体给宝妈传递信号，可以通过宝宝的身体语言来判断他（她）是否吃饱了，宝妈看这三大指标就足够了。
宝宝需要科学喂养，不能饿着也不能吃撑，喂养原则需知晓
想要科学合理喂养宝宝，既不能让宝宝饿着，当然也不能让宝宝吃撑，要需要了解并掌握判断宝宝“是饥是饱”的原则。
（1）刚出生的宝宝，胃容积小到让你难以置信。
▲出生一到两天的新生儿，胃容积只有豌豆一般小；
▲3~7天的宝宝，胃容积会逐步增大到葡萄般大小；
▲不足6个月的宝宝，胃容积大约和鸡蛋的大小相似；
▲ 随着宝宝的不断成长，大概6个月~1岁左右时，胃容积能增长到西柚的大小程度。
（2）了解宝宝的胃容积，就可以确定喂养方式。
▲如果是母乳喂养，按需哺乳即可，在宝宝出生头两天之内，宝宝可能一次只吃几分钟，随着宝宝的日渐成长，吃奶的时间会逐步增加。
▲配方奶粉喂养的宝宝，最初的两天，宝宝每次可能只吃15~20ml左右。如果一听到宝宝哭泣就喂奶，是不正确的。
0~6个月宝宝喂养指南：娃到底吃没吃饱，宝妈看三个指标就够了
宝宝虽然不会说话，但是身体却会给妈妈许多提示，如果想知道0~6个月的宝宝吃没吃饱，可以参考这三个指标，如果孩子有以下表现，证明宝宝饿着呢！
指标一：“婴语”之身体篇
频繁地舔嘴唇或是咂嘴；
嘴巴不由自主地做出吮吸的动作，甚至是发出吮吸的声音；
时不时地伸出舌头；
当有东西触碰到宝宝的脸颊时，会移动嘴巴或头部去寻找，并主动张开嘴，做出准备吸吮的动作；
小宝贝可能会把自己的小手放到嘴里，津津有味地吃起来；
情绪烦躁不安，身体活动突然增加；
以上信号，都是宝宝在表达饥饿的请求，妈妈要及时给宝宝开饭喽！
当然，家长也没必要时时刻刻盯着孩子，生怕错过孩子发出的信号，1----2个小时看看宝宝的情况即可。随着宝宝的不断成长，这个时间可以拉长到3~4个小时。
指标二：睡眠判断法
1~2个月的宝宝，他们清醒的时间比较少，大多数情况下生活模式是“吃饱了就睡觉，睡醒后接着吃”。对于月龄小小的宝宝，家长要认真观察宝宝的睡眠状况。
如果宝宝的大小便处理完毕，睡眠环境良好，身体没有异常的情况下，却不肯睡觉，那么证明宝宝可能处于饥饿状态。
指标三：便便很重要
宝宝的大小便，也是判断他是否吃饱的重要依据。
▲ 小便：无论是母乳喂养或是配方奶喂养的宝宝，每天小便次数应该在6次及以上。一般情况下，每天6~8次的小便比较合理。
▲ 大便：排净胎便的宝宝，每天会有三次四次的金黄色软便，当然有许多宝宝会出现“攒肚”的情况，可能几天才排便一次，只要便便颜色和状态无异常，家长无须过度担心。
当宝宝有下列表现，那是他（她）用无声的语言告诉妈妈：本宝宝吃饱了，真的吃饱了！
吃奶速度明显变慢，出现吃两口停一段的情况；
妈妈无法听到宝宝吞咽的声音；
发现宝宝吃奶不专心，母乳喂养的宝宝会含着乳头玩儿；
不再哭闹，安安静静的睡着了。
【小提示】：便便是判断宝宝消化的重要依据，如果宝宝每天大便超过四次，出现刚吃完就出现排便的情况，便便的形态和颜色有了改变，可能是宝宝的小肠胃吃了太多，正在超负荷运转呢。
0~6个月的宝宝如何科学喂养？按需和喂养有机结合，助力宝宝成长
六个月以内的宝宝究竟该如何喂养呢？简单的一句话来概括，刚开始时按需喂养，宝宝三个月左右按时喂养即可。
当然，这跟宝宝的胃容积和生长速度不无关系，按照不同的月龄需要具体分析。
第一阶段：刚出生的宝宝
刚刚出生的宝宝胃容积很小，一次只能吃少量的奶，过不了多久，宝宝就饿了，饿了自然就需要按时喂养，就仿佛我们成人的少食多餐一样。
第二阶段：满月后的宝宝
当宝宝满月后，他（她）会逐步建立起自己的进食规律，家长要在这个过程中和宝宝多磨合，了解宝宝的信号，正确判断宝宝的状态，合理喂养。
第三阶段：三个月的宝宝
宝宝的胃容积在增大，相应每次吃奶量也会增加不少，家长可以按时喂养了，差不多每2到3小时左右喂奶一次，根据每次喂奶量的不同，每天喂奶8至12次。
第四阶段：4至6个月的宝宝
宝宝的胃肠功能已经在逐步完善，每3到4小时喂一次，每天喂6到8次即可。4个月以上的宝宝，已经可以添加辅食了，随着辅食的加入，宝妈要逐渐减少宝宝夜奶的次数，让宝宝尽量睡整宿觉，帮助他们养成更健康的睡眠习惯。
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