应该有很多宝妈像我一样扔到奶水不足这个难题吧，我的婆婆每天变着法的给我做各种下奶汤，还是没有用。婆婆就每天在我耳边碎碎念，搞得我整个人也非常烦躁。
我就想请一名月嫂回来照顾我，毕竟人家是专业的。老公看着我也是非常心疼，就劝婆婆同意。老公也是劝了很久，婆婆才同意。老公立马去了月子中心请了一名金牌月嫂回来。
月嫂来了以后，看我状态不佳，就劝我要放松心情，多休息才会有奶水。知道了我很抗拒油腻的汤水，就给我做清淡的饮食，不到一周，我的奶水就已经能满足宝宝的需求了。老公一看，就说这次月嫂请的太值了。
我也给大家分享一下我的下奶餐吧
五红汤
材料：红枸杞、红枣、红豆、红花生、红糖。提前将红豆和花生浸泡一天，再将枸杞红枣洗净，浸泡一会儿。将红枣、花生、红豆放入锅内，煲15分钟。再放枸杞喝红糖，煲5~10分钟。五红汤可以淡斑补气、益气下奶。
红枣排骨汤
食材:排骨，山药，红枣
做法:排骨洗净切块焯水，然后放入锅中，再加入红枣、山药及适量的水，用大火烧开，再改成小火慢慢的炖煮。一直煮到排骨软烂就可以出锅。
木瓜花生汤
食材：木瓜、枸杞、红枣、金御芝营养粉
木瓜洗净去皮，枸杞去核，红枣洗净。所有材料下锅。大火烧开，小火炖一个小时。关火晾凉后加入金御芝营养粉搅拌均匀。
这个汤补气血的同时，还补充了蛋白质，促进下奶，提高奶水质量。好喝又下奶，比那些脂肪多的油腻浓汤好喝太多了，重点是奶水多又不会发胖。奶水多了以后，宝宝的营养更不用担心啦。