69岁的妈妈终于不再漏尿了

69岁时,她终于不再漏尿

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我们的王奶奶从08年,年底就开始出现漏尿的情况,最初只是有点憋不住,溢出一点点,但后来发现在用力或者打喷嚏时尿液总会不由自主的漏出,对日常生活造成很多困扰。经过女儿的再三劝说,王奶奶来到了天使之吻……

原因判断:

天使之吻的老师为王奶奶安排了盆底筛查,发现:其盆底的I类肌筛查评估仅有38分,盆底II类肌筛查仅68分,筛查总分54分。在沟通中,我们得知王奶奶一共生育了3个孩子,年轻时的条件,也没有了解相关盆底的概念,漏尿的原因很明显——盆底肌(力)出了问题!

方案&结果:

方案:低频脉冲电刺激训练15次再配合腹式呼吸训练。

训练结果:经过一系列恢复训练后,王奶奶很高兴,她说自己漏尿和尿急的情况大有改观。

漏尿的,为何总是她们?

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◆ 为何会漏尿?

□ 漏尿、脱垂是中老年女性的常见问题

中老年女性,不仅遭遇漏尿,也深受“掉肉”的困扰,前段时间,曾经有报道徐州一位大妈,跳广场舞掉下一块肉!其原因归根底是盆底肌出现了问题。

□ 盆底肌因何而伤?

盆底肌出问题,通常和妊娠、肥胖及年龄等相关。而盆底肌常在孕产前后(首次)出现问题——随着腹中胎儿逐渐地增大,盆底肌所受压力也越来越大。增大的子宫、胎儿及附属物对盆底肌和神经造成慢性牵拉和压迫,造成了盆底肌肉损伤的发生。

而对于中老年女性来说,漏尿问题同样与年龄及激素水平下降有着密切关系,研究表明:45岁以后雌激素水平逐渐下降,盆底肌的支持功能下降。此外,长期的咳嗽、长期便秘、搬重物或者身体过度肥胖也会造成盆底肌损伤。

□ 盆底问题,困扰多少奶奶

有数据表明:65周岁的奶奶群体遭遇盆底问题的概率约为40%,具体包括:“掉肉”、漏尿、大便憋不住或排不出及慢性盆腔疼痛等,其中出现漏尿的比例相对较高,占该人群的12%-34%

简单的说:很多人深受其扰!

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你是否听到“吓人”的数据

感觉整个人都不好了

担心年老时的自己

是否还有身体去跳广场舞

◆ 漏尿问题,怎么办?

想要自己25年后依然可以尽情的跳广场舞?我们有三个建议,简单的来说:重视、训练与干预!

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重视盆底评估

要想拥有一个“强壮”的盆底肌,首先,请在关键时间点,如产后42天进行相应的评估检查,如筛查盆底肌等。并依据筛查评估结果,寻求专业人员的指导,并进行对应的恢复。

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◆ 寻求干预

对于已经出现损伤的妈妈们而言,想要拯救疲惫、受损的盆底肌?可以选择低频电刺激的训练方式,再结合有趣的生物反馈训练。使盆底肌再次充满活力,让50岁、60岁、70岁、80岁的大妈们,继续放心、愉快的跳广场舞!

我们建议

通过低频电刺激训练

帮助

大妈、奶奶们

可有效缓解

“小便不便”的问题

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