阿德勒说过：“幸运的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。”
《乘风破浪的姐姐》第一季大受好评，因为这个节目不仅让一批年过三十，甚至四十、五十岁依然闪闪发光的姐姐们重返舞台，唤醒了观众们的青春回忆，重要的是宣扬一种正能量：美丽不止年轻少年时。
来到第二季，虽然节目的热度有所褪减，能上热搜贡献的话题也减少了。但有一位姐姐不仅让观众感到亮眼，更让所有媒体人争相追捧。
说的就是从18岁出道到现在年过40美貌依旧的张柏芝。用一位自媒体老师的话来说，张柏芝是众所周知审美一般时尚品味差，唱跳也不行，但哪怕她穿个奇怪的火鸡装上舞台，你都不得不感慨她怎么可以这么好看。
人们常说，人的外貌30岁前是父母给的，30岁以后就要靠自己了。
张柏芝可以说从出道到现在，二十多年了，无论经历了多少风波，我们都没有看到过她颜值不在线的照片。
人红事非多，知道张柏芝的人肯定也知道她岂止是事非多呢？从小父母离异，为父还债、供养弟弟读书，经历过重大舆论压力、艳照门、婚变等种种风雨，张柏芝一直承受着普通人不能忍受的压力和伤痛。
但是无论她隐退多久，每次重新站在人群中，她依然是我们记忆中那位漂亮潇洒的小姐姐。这次在《浪姐2》节目中，张柏芝给出的人生排序是：1､自我；2､孩子；3､父母；4､伴侣。
张柏芝说了，自己要永远排在第一位，婚姻啊伴侣啊，都没自己重要。孩子和家人很重要，可是依然也是自己最重要。
因为只有懂得珍惜自己，才能够保护好自己珍惜的人。
看到这，我忽然明白为什么那么多人感觉人生不如意了，是因为他太在乎别人怎样对待自己了，而忽略了最应该认真对待自己的人只有你自己。
最近刚好看了心理学家施琪嘉老师的新书《疗愈你的内在小孩：心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》，施琪嘉老师是医学博士，她这本新书正是告诉我们，一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影，他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。
下面让我们从三个方面看清这本《疗愈你的内在小孩》是怎样帮助我们认清自己内心那个长不大的小孩的需求，从而去安抚她、滋养她，让内在的小孩得到疗愈、让自身的压抑和能量得到更好释放的：
01| 幼儿需要心灵满足，而不是过度溺爱
“父母就像镜子一样，但是有时它并没有照出孩子的价值，反而照出了父母的阴影；父母把自己的阴影投到孩子的身上，使孩子一辈子都生活在父母的阴影之中。”—《疗愈你的内在小孩》
前段时间热播的电视剧《流金岁月》，剧中女主角美丽知性独立引来热议，让我们再次看到大女主剧的高光时刻。
但我今天想说的是，剧中几位男性，例如一辈子不务正业只靠讨好母亲和炒股度日的蒋南孙父亲蒋鹏飞、“妈宝男”空调王子谢宏祖还有那个自以为在上海买了房进了学校留任就是成功人士典范的“凤凰男”章安仁，更有讨论的价值。
《流金岁月》的前几集，我们可以看到很多镜头都是蒋鹏飞跪在母亲面前又哄又抱的，希望母亲多给自己掏点私房钱，让他可以拿来补他的股票亏损。
蒋鹏飞应该是五十多岁的人了，他母亲也快八十岁了。老太太一直强调，生了女儿都是别人家的，只有儿子才是属于自己的。
所以在老太太眼中，他们家三个女人都是陪衬的，只有这个儿子是最重要的。
看过电视剧的朋友应该能看出来，这位蒋先生之所以有胆量抵押房子、拿掉所有积蓄并且把身边认识的人和可以贷款的渠道都去借钱了，他的底气就是他母亲给的，因为他是儿子，他母亲从小就无条件地溺爱他。
但这样的溺爱就是给孩子最好的爱吗？从蒋先生负债累累、一生没有正经工作过并且最后不得不走上自杀的绝路，我们可以看出，这样的溺爱其实就是害死他的根源。
因为从母亲对这位五十多岁依然没有长大的老小孩的溺爱看来，老太太只是把自己的所有阴影投到了家中唯一的男人身上，反正在老太太的心里，自己能生儿子就是自己的骄傲，只要儿子在，她的希望就在。
其实我们都知道过度溺爱是不可取的，但像剧中的另一位男主，空调王子谢宏祖那样，他的母亲对他管教深严，从小就限制他的交友、求学甚至人生任何选择的自由，把他培养成一位遇到事情毫无主见的“妈宝男”，不是更可怕吗？
心理学家施嘉琪在她的新书《疗愈你的内在小孩》中写道：“在孩子小的时候，父母给予孩子很多鼓励、支持和夸奖不叫溺爱，这就是孩子真实的需求。”
确实如此，幼年是形成自我人格的关键时期，这时候的孩子怎样被对待，直接会影响他的往后余生。
前两年被热议的动画电影《哪吒之魔童降世》，就是换了一种方式告诉我们，如果想提升孩子，把他变成一个“我行”的人，作为父母就该支持孩子的个性发展而非只按自己想要的方式培养孩子。
02| 不自信的人源于内在小孩没有得到足够的认可
“求夸的孩子，可能内心是特别自卑的。求夸奖成瘾的特别就是对被人夸奖有某种病理性的嗜好，甚至有时他的求夸奖是不合时宜的，而且是以自我为中心的。”
刚才提到《流金岁月》剧中的凤凰男章安仁，蒋南孙跟他分手时说过：“你最在乎的只有你的体面，你可以让人羡慕的找了本地有钱人家的女儿做女朋友、你靠自己在上海的知名学校任教还凭自己的本事在上海买了房子。”
这些确实是章安仁这个角色最大的体面，对于“凤凰男”的吐槽，其实这个角色也不是先例。
前面我们已经看过很多这样的例子，很多人以为选择一个家里条件差，但是很努力的男人是安稳的，殊不知大多数凤凰男即使事业小有成就、家庭稳定也没能改变他原有的自卑心理。
这样的人设其实就是自卑的内在小孩作崇，因为他们从小得不到善待，这些人虽然成年以后是成功了，但内在的小孩却还没得到认可。
施老师提出：“这种求夸奖的内在小孩是怎么来的呢？
根源是在孩子成长的过程中，父母很少给予他夸奖，甚至经常训斥和贬低这个孩子。”
我记得像我妈妈那样在农村长大的人经常会说，“小时候家里孩子多，无论我们怎么懂事，父母也不会夸我们一句半句，反正大家有饭吃就不错了。”
难怪穷人的孩子虽然懂事，但内心总有一些这样那样的不自信。
而且，施老师还强调，这类内在小孩自卑的人群在人际关系中最糟糕的是，他没有共情能力。在一个情境之下，我能够知道别人是怎么想的，并且我能够让别人知道我是怎么想的，这就是高度的共情能力。
所以我们看到在《流金岁月》里，后来蒋家家变了，章安仁如果勇敢一点跟蒋南孙共同承担债务和责任，他就能挽回跟蒋南孙的关系，但是他没有。因为他缺乏共情能力，他只想到之前做过让人家难过的事，别人就不会再接受他了。
03| 当你的内在小孩不再害怕失去，你就能变得强大了
“孩子只不过是把父母当作工具，为自己所用，去探索世界、去接触环境而已。”—《疗愈你的内在小孩》
当过父母的朋友常说，孩子在出生以后太依赖父母，而且以自我为中心，不断哭闹要求得到父母的重视。
其实这不是人之常情吗？换个角度，一个毫无自理能力的幼孩，他的世界就有父母了。而且他除了哭闹根本不懂其他的表达方式，所以如果父母给不了他应有的陪伴和关爱，孩子会怎样呢？
施琪嘉老师说：
“内在缺乏陪伴的孩子，他的内在小孩有怎样的表现呢？
第一个表现是特别黏滞。在成年人的依恋关系中，有一种人表现得特别黏人，天天要黏着你。就像婴儿非常担心妈妈会离开那样，这种心理特征被称为分离焦虑。
特别强烈的分离焦虑，表现在成年人身上就是她每天都要看到对方，对方的一举一动她都要有所了解。
第二个表现是内在小孩特别害怕分离。
第三个表现是对皮肤接触的渴求。”
文初提到的张柏芝，其实早些年我们了解的她除了是生娃狂以外，还是爱情至上的人。
从她可以无条件满足陈冠希拍那么多大尺度的照片到后来不顾一切跟谢霆锋结婚，我们能看出，当年的她内在小孩特别害怕分离，为了让自己爱的人不要离开自己，她不断地作出牺牲和让步。
而且张柏芝很早以前就说过，从小在家里是她照顾两个弟弟的，所以她很喜欢孩子，她的理想就是生很多小孩。现在我们看到的她确实也是这样。
从这里可以看出，她是一个特别重视亲密关系的人，但现在她也没有再把孩子放在第一位了，而是把自己放在了首位。
现在的张柏芝让我们看到，原来一个女人不再把情感依附在别人身上，先关注自己的需求，先滋养好自己的内在小孩，是这么美丽闪亮的。
结语：
荣格说过：“内在小孩是一切光上的光，是治愈的引领者。”
成年以后，所有人都劝我们要坚强，要独立面对生活的所有困境，才能成就更好的人生。
但是没有人会劝我们关注自己的内在小孩，在自己无力感加重的时候，我们也没有想到是自己的内在小孩得不到安慰。
施老师这本《疗愈你的内在小孩》正是通过层层剥析我们的成长内因、内在小孩是如何影响我们一生的，只有认清自己内在小孩的动机，好好安抚她、与她和平相处才能成就真实的自己。
参考书目：《疗愈你的内在小孩》
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