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试管成功率高的医院,饮食误区
1,频繁食用快餐、不吃水果,会延长备孕时间
阿德莱德大学(The University of Adelaide)鲁滨孙研究所的研究人员询问了来自澳大利亚、新西兰、英国和爱尔兰5598名女性的饮食情况。研究生助产士在她们第一次产前访视期间进行了询问调查,这些既往没有生过孩子。
负责这项研究的Claire Roberts教授说:“研究结果表明,食用包括水果在内的优质饮食,减少快餐消费,可以提高生育能力,缩短怀孕时间。”
与在怀孕前每天吃水果三次或以上的女性相比,一个月少于一到三次水果的妇女,平均多花半个月的时间怀孕。
同样,与从不吃或很少吃快餐的女性相比,每周吃四次或更多次快餐的妇女怀孕平均多花将近一个月。
研究人员还发现,虽然水果和快餐食品影响怀孕时间,但怀孕前摄入绿叶蔬菜或鱼类对怀孕时间没有显著影响。
2,女性经常食素,会影响排卵功能,严重可致不孕
第一,食素者蛋白质攝入量偏低
蛋白质是组成一切细胞的主要成分,是生命活动的物质基础。动物类蛋白食物含人体必需的氨基酸,营养丰富、全面,生物价值高,易为人体吸收合成人体蛋白质,这是植物类蛋白食物远不及的。
第二,食素者脂肪的攝入量减少
有研究发现,肥胖适中的女孩较体瘦同龄女孩月经初潮先到,月经周期较有规律,而体瘦女孩初潮姍姍来迟后,较多发生月经紊乱甚至闭经现象,原因在于:女性体內的脂肪量会直接影响体內控制月经周期的內分泌调节。
脂肪水平更会影响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都有具有非常重要的作用。
第三,维生素A、D、E等的缺乏
营养是人体健康长寿的物质基础。营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。
这些维生素多存在于动物性食物中,长期吃素必然会导致身体缺乏這些种类的维生素。
肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸,更适合人体消化和吸收。
总之,试管婴儿备孕很重要,尤其是饮食方面,大家一定要重视起来。