笔：小梦
定稿：筱沐
“女人生孩子本身就是一件最重要的事情”
我们人生当中可能会经历大大小小的手术，但是最让你心惊胆战，就让你为之的就是，生孩子，因为生子本身就是，一件相对来说比较痛苦，但是又比较幸福的事情，
痛苦的是你将要经历十月怀胎的痛苦，并且还要经历十根肋骨切断的宫缩疼痛，才能将孩子生出来福的是你，将要生出一个和你长得相似，并且流着一样血的小宝宝。
这种成就真的是女人一生当中最值得炫耀的成就，不过你以为女人生孩子只是一时痛苦吗？并不是因为在生完孩子之后，你还需要坐月子，而真正需要注意和容易对身体造成伤害的就是月子期间。
有人说做好月子堪比重生，月子做不好，不但会让你老十岁，还会让你的身体全部垮掉，这并不是夸张，因为有很多明星也已经深受月子其害。
谢娜，赵丽颖，颖儿，蒋丽莎，都是生子复出，结果差距明显
其实不用看任何人，只要看这些明星们坐月子的差距，就能一目了然，谢娜今年又宣布了二胎，可见谢娜的身体恢复的有多好，因为再生一胎的时候，谢娜可以说是沉寂了很长一段时间。
从生子到坐月子，再到复出，很长一段时间，大家都没有在电视上在看过她，有人说这才是正常人坐月子的样子，而当我们再看到她的时候，她的身材恢复的很好，脸色样貌都完全没有太大的变化。
并且在节目中体力也是非常顽强的，这完全不像是一个刚生过孩子的宝妈，而相同的赵丽颖也是，赵丽颖再次复出，惊艳了很多人，有人说她生完孩子之后更加妩媚了。
不得不说，月子做的好的却会让你更加漂亮，更加重生，而赵丽颖就是一个很好的例子，不管是身材还是样貌，真的是照之前更上一层楼。
而颖儿和蒋丽莎则是反面代表了，因为这两个人都没有注重坐月子，颖儿在生完孩子没几天就已经开始减肥，并且要出门工作了，而蒋丽莎更是生了这么多，都没有坐过月子，而两个人不管是体力还是样貌都完全天壤地别。
所以说坐月子对于女性来说真的太重要了。
这些坐月子雷区要避开，否则易落下月子病
1.久久不下床
相信很多产妇，其实有这种误区，因为不管是顺产还是剖腹产，很多人都认为孕妈是需要足够的休息，他们需要一直躺在床上调养才行。
而其实并不是因为不管是剖腹产还是顺产的产妇，哪怕是刀口再疼，你们都要忍着痛，下床走动，不然很容易导致你们久久躺在床，进而导致出现静脉曲张的现象。
因为本身我们生产完之后，体内的激素和新陈代谢就是紊乱的，很容易导致水肿，而血液也会容易堵塞，那么久久躺在床上就会导致血不堵塞，出现，滞留现象。
所以说坐月子适量的下床走动，不但对我们身体恢复有帮助，并且还会让我们的身体新陈代谢，更加快恢复得更加好。
2.经常洗头洗澡
很多年轻的父母并不听从老一辈的建议，也许真的老一辈的建议有一些是带点迷信的效果，但是对于坐月子不要经常洗头洗澡的，我们还是要听的。
因为本身坐月子期间我们的毛孔就属于舒张的现象，而当这个时候，我们要是在洗头洗澡，那么很容易出现着凉的现象，并且一点凉气就会瞬间钻入到我们的毛孔内。
而这就会导致我们出现月子病，比如，阴雨天，身体骨缝会出现疼痛的现象，或者是经常偏头痛，头痛等，这都是我们在月子期间经常洗头洗澡而导致的。
所以说在坐月子期间，哪怕是再脏，我们能忍也尽可能地忍一忍，不然很容易落下月子病。
3.各种大补
很多孕妈和家里的长辈都有这种盲区，因为在他们看来，产妇只有大补才能下奶，才能让他们母乳喂养，而且生产本身就是消耗体力的，他们也会通过食补来帮助产妇很快恢复。
但其实我们过早的给产妇吃各种大补的汤，或者是食物会导致他们出现堵奶的现象，因为本身我们生完孩子之后就会出现涨奶的现象。
哪怕是不补，也会有这种生理反应，所以说我们没必要过早的去，给产妇大补，不然就是在给他们身体造成负担。
月子这样做，恢复更好
1.配合运动
因为生产完之后，我们会有一些身体上的变化，比如说胯部变宽，或者是出现漏尿的现象，这都是因为我们月子没有做好。
而其实在坐月子期间，我们就完全可以配合运动适量的有氧运动会帮助我们身体恢复，并且会帮助我们变形的身体恢复的更加好。
所以说产妇不要再植躺在床上，或者是不敢动适量的运动才是能让我们月子做的更好的基础。
2.清淡饮食
月子期间我们的饮食其实更要清淡，因为并不是说喝一些大骨汤或是大补的东西，才能让我们身体恢复的更好，很多时候这更会让我们伤痕累累的的身体变得更加有负担。
清淡的饮食，不但帮助我们身体恢复和伤口恢复更好，并且还会让我们更快地，把运动消耗下去，不然很多孕妈会完全接受不了自己身材走样。
所以说饮食配合也是要相当注意的一点。
你们坐月子期间有经常洗头吗？你们还知道哪些坐月子禁忌，欢迎大家屏幕下方留言！