小儿推拿李波：如何知道宝宝咀嚼能力不够？不同月龄宝宝如何训练
“宝宝一岁了，一直吃的泥糊状食物，现在什么都不爱吃，什么都不肯吃。该怎么办？”
这个问题也不是个例了，之前也有宝妈留言“宝宝每次吃稍微硬点的食物就会吐出来? 担心孩子营养不良，又不知道问题出在哪。”
其实上面两个宝妈都是同一个问题，就是在宝宝添加辅食的过程中，忽略了宝宝的咀嚼能力的训练。要知道吸吮是宝宝的本能行为，但是咀嚼的能力是需要后天的培养的。
那么如何才能知道宝宝是咀嚼能力不够呢？不同月龄的宝宝又该如何训练呢？这篇为你深度讲解！
一、缺乏咀嚼能力的表现
如果妈妈们发现宝宝有下面的表现，那么就要注意加强锻炼宝宝的咀嚼能力了。
1、食欲不好、挑食
如果1岁左右的宝宝除了喝奶和糊状食物以外，对其他食物统统不感兴趣，或者遇到稍微硬一点儿的蔬菜纤维、瘦肉等食物就经常把它吐出来，有可能不是单纯的食欲不好，挑食而是经常被妈妈们忽视的“咀嚼能力不足”。
2、语言发育迟缓
孩子说话就不怎么清晰，经常需要重复几遍才能听得懂。虽然影响孩子的语言发育有很多因素，但是咀嚼能力差会使孩子的唇肌、舌肌以及口腔肌肉得不到锻炼，也是导致孩子的语言发育迟缓的重要因素之一，家长要重视起来。
3、乳牙滞留
小孩子到换牙期出现“双排牙”的现象。这种情况被称作“乳牙滞留”，即孩子恒牙已萌出，乳牙尚未脱落。“乳牙滞留”可引起恒牙萌出方向和位置的异常，造成牙齿畸形，并使牙齿口腔卫生维护难度加大，加剧龋齿的发生。
二、咀嚼、吞咽训练何时开始？
从宝宝开始添加辅食开始，就需要进行咀嚼和吞咽的训练了。
刚开始喂米粉等泥糊状食品时，因为孩子舌头的推挤反射还没有消失，几乎每个婴儿都会或多或少将食物顶出来，有的孩子吞咽时还表现出干呕，主要是孩子的吞咽动作不协调的缘故。
真正掌握好吞咽和咀嚼确实需要一定的时间，所以宝妈们需要多一点耐心。
三、不同月龄宝宝咀嚼能力如何训练？
（一）第一阶段.6个月左右
6个月左右宝宝的吸吮及吞咽液体食物的动作已成熟，可以顺利喝进奶类食物，而不容易流出来。此阶段开始，宝宝的舌头也变得较灵活，他会尝试利用舌头及口腔的动作，将嘴中的糊状食物或果汁进行吞咽，不过，动作还不是很协调，有时会把食物推了出来或是只吃进去少量的食物。
训练重点
6个月左右，妈妈就要开始给予宝宝糊状或泥状等奶类之外的食物，让宝宝有机会训练口腔的动作。为了配合宝宝的嘴巴大小，建议妈妈使用小型、材质安全且较浅的汤匙来喂食。
辅食形态
多为流质或半流质，如米麦粉糊、苹果泥、果汁、菜汤、合适的牙饼等。
（二）第二阶段.7～9个月
7个月大的宝宝也开始长牙了，此时期宝宝咀嚼及吞咽的能力会较前一个阶段更进步，宝宝会尝试以牙床进行上下咀嚼食物的动作，而且，宝宝主动进食的欲望也会增强，有时看到别人在吃东西，他也会做出想要尝一尝的表情。
训练重点
妈妈可以提供更为多样化的辅食，并让辅食的形状较6个月大时更硬或更浓稠些。提供宝宝一些需要咀嚼的食物，以培养宝宝的咀嚼能力，并能促进牙齿的萌发。妈妈除了喂宝宝吃食物之外，如果宝宝已长牙，也能够提供宝宝一些自己手拿的食物，例如水果条或小吐司。因为长牙，宝宝可能会觉得不舒服，可以给他一些磨牙饼干、烤馒头干等稍有硬度的辅食，通过咬、啃这些食物，刺激牙龈，帮助乳牙萌出，改正咬奶头的现象，而同时也及时地训练了婴儿的口腔咀嚼功能。
辅食形态
为半流质或半固体，如菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐与稀饭等。
（三）第三阶段.10～12个月
宝宝已经长出4～6颗牙，咀嚼能力及口腔动作更加协调，宝宝会尝试先咬碎或咬断食物，再进行简单咀嚼的动作。此阶段开始，宝宝能否好好地咀嚼食物，对于牙齿的发育也有影响，适当的咀嚼，可以刺激乳牙的生长，增进下颌、脸部肌肉的发育，同时，也能使宝宝通过辅食得到身体健康需要的营养。
训练重点
宝宝的副食品已渐进到成人化的阶段，不过，原则上，不易消化或太油腻的食物还是不适合让宝宝吃。可以选择成人化的食物中较软、较易咀嚼的食物。
辅食形态
以半固体或固体为主，如软面条、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋与煮烂青菜等。
（四）第四阶段.12个月以上
过了1岁，宝宝已经慢慢可以处理成人化的食物，同时越来越善于利用牙齿，另外，这个阶段宝宝也有不错的模仿能力，家长不妨常常做示范动作，提醒宝宝要把食物咬一咬、嚼一嚼，让宝宝能够顺利转换到一般的正餐食物。
训练重点
提供给宝宝长条的水果、煮过的蔬菜段或稍硬的饼干，让宝宝习惯吃固体的食物。只要宝宝愿意，可以提供大人化的食物给他，不过，还是要观察一下宝宝的消化吸收反应。提供宝宝比较容易舀或抓握的食物，最好让宝宝学习自己进食。
辅食形态
以固体为主，可给予易消化的六大类食物，例如鱼肉、米饭、切成段青菜、切成块水果。
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