不知你有没有见过下面这些情况的宝宝呢？
案例1：我家宝宝已经一岁多了，辅食几乎不吃，偶尔来点蛋黄和米粉，还得和牛奶混合起来，放在奶瓶里才肯吃，根本不爱用勺子，孩子的身高和体重都比不上同龄人，这么挑食可愁死人了！
小提示：对于只爱喝奶，不吃辅食的宝宝，家长是否想过这样的原因：挑食和厌食可能是“背黑锅”了，很有可能是宝宝的咀嚼力不足，无法完成咀嚼，吞咽这一动作，导致拒绝其他食物。
案例2：我家宝宝吃饭挑剔不说，还天生嗓子眼细，吃辅食经常会出现干呕的情况，费心费力做的辅食，大半会落到我的肚子里，是我的厨艺太差吗？
小提示：曾经有专业人士分析过这一现象，认为许多宝宝会出现吃饭干呕的情况，可能也是宝宝咀嚼能力不足的表现。宝妈试着给孩子一些较软或较小的食物，看看情况是否有所改善。
案例3：我家的宝宝简直太气人了，经常会把食物吐出来。说他根本不听，好郁闷！
小提示：排除食物过敏和食物风味不佳的原因，宝妈需要查看，被宝宝十分嫌弃的食物，是不是质地较硬呢，如果被宝宝吐出的都是“硬骨头”，可能是宝宝咬不动，才被迫放弃哦！千万不要误以为宝宝太挑剔难伺候，而对宝宝大吼大叫。
宝宝因咀嚼能力差而不好好吃饭，跟家长的错误养育方式不无关系。
辅食添加有两大误区，妈妈一定要避免
1）辅食添加不及时
母乳是最适合宝宝的食物，权威组织也建议宝妈尽量实现纯母乳喂养，但是有些妈妈却没有掌握好分寸。即使到了给宝宝添加辅食的阶段，却依旧坚持着纯母乳喂养。辅食没有及时出现在宝宝的食谱中，宝宝对妈妈的奶恋恋不舍，很可能是由于辅食添加太晚了。
2）食物过于精细
精致，是许多妈妈在喂养孩子道路上的通病。
例如橘子，葡萄必须去皮，食物剁得很细碎。过度追求完美和细节的妈妈，把宝宝的每一口辅食都做到精致无比。但如此做法并非良策，宝宝只是暂时进食无障碍，长期如此可不利于锻炼宝宝的口腔肌肉和咀嚼能力。
8至12个月是宝宝发展咀嚼能力和吞咽技巧的关键期，虽然此时的宝宝并不具备完全将食物嚼碎的能力，但是爸妈不要因为怕宝宝噎着，而忽视对宝宝进行针对性的训练。
爸妈要根据宝宝不同的月龄，训练宝宝，使其咀嚼能力得到充分的锻炼，对日后养成良好的饮食习惯有深远意义。
宝宝吃饭的“本事”是这样炼成的
▶6个月宝宝
6个月的宝宝最初的辅食就是含铁米粉，如果宝宝接受程度很好，还可以加蛋黄泥和果泥蔬菜泥等。
辅食的添加，要把握循序渐进的原则，数量从少到多。例如，第一次吃蛋黄泥，数量控制在1/4个，观察三天时间，如果宝宝没有过敏反应，数量增加到1/2个，然后过渡到吃整个蛋黄。
宝宝吃辅食用的餐具可有大讲究，家长要选择适合宝宝嘴巴大小的勺子，而且勺子的边缘不要锋利，最好是从圆润的开始，等宝宝长大些，再使用铁制的勺子。
▶7至9个月宝宝
随着宝宝月龄增大，他们需要的各种营养都在逐步增多。选择辅食，尽量保证多样化，质地要变得更加浓稠。
已经有乳牙萌出的宝宝，宝妈可以准备一些像碎面包片之类可以反复咀嚼但容易消化的食物，让宝宝逐渐感受固体食物在口腔里的感觉，或是让宝宝自己拿手抓着磨牙饼干吃，不光锻炼的咀嚼能力，还能提高宝宝的手眼协调能力。
▶10至12个月宝宝
这一阶段的宝宝辅食已经有些接近成人了，当然，妈妈在选择食物种类上要避免不易消化或过于油腻的食物。
随着宝宝的长大，他们的饮食结构也需要调整，这一阶段的宝宝，每天需要吃三次辅食，每日的奶量控制在500到600毫升即可。
▶12个月以上宝宝
12个月以上的宝宝，营养素与能量需求仍旧很大，胃容积和功能比婴儿时期发育得更为完善，但是，吞咽和消化功能尚未健全，可以准备一些可口的水果，营养丰富的海苔等帮助宝宝提供咀嚼能力的食物。
主食也可以选择做一些粥类、小饺子等，让宝宝习惯固体的食物并学会吞咽。
小贴士：
模仿，是宝宝与生俱来的天性。宝妈要多做示范，用夸张的动作，提示宝宝把食物放在嘴里充分咀嚼后再咽下去，还可以做出心满意足表情，以引起宝宝的吃饭的兴趣。
合适漂亮的餐具，可以最大程度地吸引宝宝的注意力，引起他们吃饭的兴趣。
如果宝宝已经一岁多了，还不能很好地咀嚼，那么就不光影响吃饭了，还不利于牙齿发育，连说话能力都将受到限制，爸妈要多给宝宝做强化训练。
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