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怀孕这件事对于女性来说影响效果是非常大的，不仅仅是身份上的转变，女性在怀孕的时候，身体方面会出现很大的变化，对一些比较重视外在形象的女性来说，最担心的应该就是身材方面的变化。
虽然现在剖腹产的技术水平越来越高超，但是有很多女性还是会选择顺产，虽然更为辛苦，但是为了身体健康，也是不想肚子上留一条疤痕，都是咬紧牙关挺过去。
可虽然不必肚子上挨一刀，可怀孕时因为腹部撑起都导致出现的妊娠纹，以及为了保证胎儿发育营养所需和产后恢复，进食了过多的补品导致营养过程，身材不可避免变得肥胖臃肿，也是让很多女性苦不堪言，甚至因此陷入抑郁情绪。
可是令人感到奇怪的是，为什么很多女明星在怀孕生子后，身材不仅不会走样变形，反而还比怀孕前更加的有气质，变得更加漂亮了，比如这位。
一：产前是“小丑”产后变“女神”
谢依霖，大名鼎鼎的“hold姐”，台湾出道艺人，其实出道时间挺早，但是因为外形的问题一直都没有得到好的机会，直到在郭敬明的电影《小时代》中饰演“唐宛如”一角，一炮走红。
而有去了解过这个女孩发展经历的人可以知道，谢依霖虽然走的是谐星路线，因为其外表在一众女星中确实是有些“差强人意”，早年也受到了冷嘲热讽，每每回忆起过去的经历，谢依霖也是忍不住红了眼眶，好在她现在凭借豪爽的性格和搞笑幽默的谈吐，获得了很多粉丝的喜爱。
而就在她事业发展最红火的时候，却突然宣布怀孕，消失了一段时间后成功“卸货”复出，却让人眼前一亮，直呼：这是怀孕麽？！这完全就是去整容了啊！
当然谢依霖肯定并没有整容，只是原本很多孕妇遭遇到蛋白质流失的问题，却是帮她把身上多余的脂肪都流走了，原本她的脸是肉嘟嘟的，很圆润，但是这次产后复出，可以明显看出整个人的脸型都发生的变化，眉骨变得非常精致。
二：为什么女明星产后恢复的这么好？
谢依霖二胎后的完美逆袭让人感到诧异，其实还有很多女明星生完孩子后都能很快恢复，比如杨颖、杨幂和谢娜等，她们不仅没有出现身材走样变形的问题，反而还比之前更多了一丝韵味，更加的吸引人眼球。
有的人说这都是孕期间照顾的好，纯粹就是用钱“供养”出来的结果。这句话是不能否认，可是真正要说女明星为什么产后回复的这么快，与坚持和自律逃脱不掉干系。
我们都知道女明星因为个人职业要求的问题，在日常生活都是要非常自律的，特别是目前我国“以瘦为美”的审美状况下，女明星们为了在镜头前显得更加精瘦，饮食方面有着非常严格的把控监督，而即便是在孕期期间，她们的饮食也不能像我们普通人“放肆”，产后更是需要在短时间内进行运动和调理尽快恢复身材。
可是现实生活中很多产妇在生产后都会坐月子，在这段时间里可能就会被家中长辈要求静养，每天就躺在床上吃各种补品，就连下床走动的机会和时间都少之又少。
而产后身材恢复其实在产后第二周就可以进行了，但是很多产妇错过了这个时间，身材恢复有很多方法和方式，如果宝妈们能够自理并且坚持，也能同女明星一样很快恢复身材。
三：需要注意的事项
1.充足且良好的睡眠质量
休息对于宝妈来说是非常重要的，尤其是刚产后的宝妈，只有保证每天的睡眠时间和质量，才能尽快的回复体力，所以在产后的第一周，宝妈们还是需要多休息的，有了好的精神状态，皮肤也会开始变好，为以后的容貌恢复打下基础，更重要的是，能帮助宝妈尽快开始安排身材恢复项目。
2.合理的饮食搭配
有的宝妈认为少吃一些可以减肥，这种想法是错误的，因为身体恢复需要营养，如果是母乳喂养的话，更需要多吃有营养的食物。
所以宝妈们应该合理饮食，每餐争取做到荤素搭配均匀，不要吃过于油腻的食物，每天按时吃饭，这样身体才能更快恢复，气色也会更好。
3.坚持产后的运动锻炼
有的宝妈是被要求着不能运动，这样的情况就是需要同长辈们好好协商一些，正确到每天锻炼的时间。
而有锻炼的机会后，宝妈们最好是去找一些产后身材恢复的锻炼教程，有条件的能有专人教练指挥是更好的，在专业的指导下坚持锻炼，养成自律的习惯，运动的过程中可以锻炼骨骼和肌肉，还能够燃烧脂肪，帮助更快恢复身材。
一般情况下怀念都会导致身材出现走样，宝妈们不要过于担心，只要把控好锻炼的时间，坚持下去，相信一定可以尽快恢复美丽的。
我是小鹿妈咪，也是3岁宝宝的妈妈，每天记录和分享不同的育儿知识及经验，喜欢文章请关注我。更多育儿母婴知识请关注我们，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人
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