什么是PUA？
PUA包含了两个要素：一方面对方让你不舒服了，另一方面还让你觉得，你不舒服是你不对。
要特别强调后者：你不舒服是你不对。
加上这一点，让你不舒服这件事就不再是一个动作/一次偶发事件/一种认知差异那么单纯，它让你对常识失去信心，你开始怀疑你的感受和判断。
第二个问题就是，这种怀疑是怎么来的？
我把引发怀疑的方法分成三类：否认感受：你不应该觉得不舒服呀，「别人都OK，凭什么你就不OK？」这是你自己的问题。树立一种普遍性的规范，所有与之不一致的反应，抹煞其存在的合法性——不要矫情，你要学会管理自己的感受。
价值绑架：你的感受是不舒服，我承认，但不舒服是为了你好啊。你不要呆在舒适区里，走出来，为了成为更好的自己……这就为伤害赋予了某种正当的，无法反驳的价值。
共性施压：这是统一的规则，你走到哪里都是这样，逃不掉的（甚至，别人还不如我）。营造一种「天下之大，没有你容身之处」的孤立感。就像有的家暴男威胁对方：你走吧，走了也找不到更好的男人！三种方法，共同特点都是扭曲当事人的认知。让人不知道什么是对，什么是错；什么应该，什么不应该；什么是规则，什么是自由。让人在疼的时候不敢反抗，在难受的时候默默隐忍。
为什么突然聊到这个问题，日前社会上学校和家庭，老师和家长孩子之间有着非常微妙且脆弱的关系。学校为了提升成绩扩大名气从而更容易招生，老师为了成绩好，拿到更多的薪资，一部分家长也认为成绩是非常重要凌驾于一切之上的。为什么会说一凌驾于一切呢，让我们来看看下面的事件（连接上两图）：
图里是一个班级问题，学校问题，也是社会问题
留堂这个问题，个人观点是：如果留堂辅导知识点，改正讲解错题是帮助孩子。但是如果是因为分数不到90而不管对错抄整张试卷，从而导致孩子一点钟还在教室没有吃午饭，饿着肚子抄着的时候他们有记住什么吗？是不是只想着快点写完让我早点回去吃饭？至于写了什么对于他们来说已经
我们把这种情况换位到工作中：你写一个方案，因为几个点不合适，领导并不说哪几个点需要修改，只让一个字不漏全部重写，不重写完不要下班。
这是个人情绪问题。明明是要拿出方案，那就要用最简单快捷的方式来处理，完全推翻明显不是智者之选。
没办法只好按照吩咐做，也会觉得这个社会就是这样，但是这些想法里是多少无奈呢？
自己是不是也会因此而委屈呢？
学校这个情况这就是仗着所处职位上的敏感对对方使用不合理的权利。而家长们害怕的心里就觉得应该听从老师的，不要得罪老师，要不没有好果子吃，小孩会被穿小鞋。
这种想法也会带到工作中和社会其他任何情况里来。也体现在现在的很多事情中。
奇葩说里有一次辩题是领导敬的酒该不该喝，傅首尔结论时说如果自己够强大，就不会有人强迫自己，反而领导还会过来讨好你。
强大是最好的，但不止是能力，包括我们的人格。
但是这些话我也理解有两个点
1：上面学校中的老师和学生是一个帮助成长的关系，老师的工作是教学，教授孩子知识，当没达到一定分数那是老师个人意愿和想法，没有一个共同认为的标准。
2：而工作是有利益关系，双方达成一致的协议。比如你找这份工作，知道要完成业务指标。没有达到会有相应的惩罚（扣工资或者其他），达到或者超额完成会有奖励，因为也给公司带来利益，领导也得到了利益。
两者是不同的强大的意思。前者更是人格上。后者是能力上的。
但是人们经常就默认了只有能力之上，忽略了人格，也正是因为我们惯性地习惯了能力之下就要低头，从而造成了PUA。
社会之中处处充满PUA，平等相处不易，努力学习修行提高认知，保护自己以及孩子是我们人生中最重要的课程。