不管宝宝处于哪个月龄，只要妈妈还想继续喂母乳，就有办法追奶，除非是长期未哺喂彻底回奶的宝妈
虽然速度有快有慢，但总能见到成效 奶量的多少于体内的泌乳素能否稳定分泌决定的
我们大家知道了，泌乳素是关键，补充乳母维生素和钙以及铁这款营养包 重点是在于母乳营养密度的提升，在坚持补充的妈妈 也是反馈奶量有一个稳步的提升 还有些妈妈说宝宝的睡眠质量也是不一样了，
其实我们的目标不是今天混合喂养，明天就实现纯母乳，而是学会用正确科学的方法尽力去追奶
为宝宝提供尽量多，尽量久的母乳，避免错误的理念和方法给宝宝和妈妈带来的伤害，
如果一天喂十几二十次，数量是足够了，但宝宝每次都不能用力吃，吃吃睡睡，总是无效的刺激，在多次的无效刺激下，乳房是很难产出足够的乳汁的，很多时候还会导致母乳量下降，促成添加配方奶的结果，观念更重要，你愿意在母乳上下功夫，宝宝就能吃上全母乳，
如果哺乳姿势正确，宝宝也用力吃两边乳房一段时间，就会刺激妈妈的身体生成泌乳素，我们称之为有效的吮吸
简单概括一下影响追奶或造成母乳不断减少的常见问题，
1. 挂喂（不停地喂奶、每一小时喂一次），是没法追奶的，因为宝宝总是吃不好、睡不好，边吃边睡，乳房得不到有效的刺激
2. 虽然不挂喂，但喂奶间隔过短，不适合自己宝宝的实际需求，这会导致宝宝吃奶不积极，无法给乳房提供有效的刺激，这在各个月龄的宝宝身上都能见到
3. 奶粉量过多，没法追奶，常导致母乳越来越少，因为宝宝不够饿，不会用力吃奶，乳房难以得到足够有效的刺激
4. 一顿奶粉，一顿母乳，4-5小时才喂一次母乳，常导致母乳越来越少，对于宝宝不到3个月的宝妈，乳房得到的有效刺激不够
说完了产奶机制，我们再来看混合喂养的问题
多数宝妈都不属于体质型母乳不足，而是因为新生儿期错误的喂养方式才不得不混合喂养
请宝妈们先牢记一句话，母乳和奶粉，是此消彼长的关系，奶粉量多，母乳量必然会少！
混合喂养带来的一个最大的问题是，宝宝没有对妈妈的乳房表达该有的饥饿感，妈妈的身体无法知道宝宝对奶量的真实需求
当妈妈忧虑宝宝吃不饱的时候，往往给宝宝喝了太多的奶粉，这会给妈妈的身体提供完全相反的信号，就是宝宝吃不完妈妈的奶，产奶量需要减少
这是混合喂养极易导致母乳喂养失败的直接原因
举个例子，假如宝宝一顿需要吃100ml奶，母乳提供了60ml，又加了50ml奶粉，那么宝宝下次吃母乳会不够积极，或者吃几口就不用力吸了，妈妈的身体就认为宝宝不需要60ml母乳，导致母乳量降低
这造成宝宝在后续的吃奶过程中得到的总奶量减少而吃不饱，宝宝可能不到喂奶时间就开始哭闹，妈妈由此更加肯定自己的“母乳不足”，又给喂80ml奶粉，如此恶性循环，直至母乳彻底退出喂养行列
在补充营养包期间，具体的喂养方式该怎么做 ， 让妈妈们更有针对性 大家记一下
对于宝宝三个月内的宝妈在配合的情况下，建议的追奶方法如下
1. 下奶前，每2.5小时哺乳一次，保证哺乳姿势正确，每侧乳房让宝宝吮吸至少5分钟，哺乳前先温敷两边乳房各5分钟，不管下没下奶，不可以加奶粉！
一定要坚信哺乳是妈妈的本能，极少数的妈妈在正确哺乳数天后仍没有奶
前三天的宝宝胃容量很小 几滴母乳都够宝宝吃 很多时候不是宝宝没有吸到奶 而是妈妈没有感觉到
新生儿期盲目加奶粉 对母乳量的增加有极大的负面影响 严重的话就会直接导致母乳喂养的失败
如果宝宝吃奶不积极，可能是因为改哄睡导致宝宝睡的时间短，太困了没法喝奶，或是喂奶间隔定的短了，也可能是混合喂养上次奶粉喂太多
不管是哪种情况，这次都不可以再喂奶粉，到时间也不要再继续喂奶，要等到下次喂奶时间宝宝才能再吃
要让宝宝明白，这顿没好好吃的话，只能等着下次吃奶的时间再吃了。宝宝越饿，给乳房的刺激就越强烈，乳房的产奶量才会上升，不然母乳很难追得上
妈妈们不要怕饿着宝宝，宝宝饿一两顿对整个身体的发育没有太大影响，但不当添加奶粉的影响却是伴随宝宝一生之久
3. 平时注意饮食，关于具体的饮食方案 助力母乳 妈妈应该都是有的 ，里面是有些汤 可以根据情况选择补充 一周2-3次 汤水不是决定奶量的因素 但是有些辅助作用 喝对了有帮助 喝不对长到妈妈身上的就是脂肪了
4 保持心情愉快，不要忧虑，好心情也是是母乳分泌的关键
新生儿出生前一周都会出现生理性体重下降，大概半个月时恢复到出生体重，这和母乳不足无关
总体建议，饮食营养均衡、保持良好心情、摄入水分充足，良好的休息，宝宝给乳房足够的刺激
对于宝宝四个月以上的未添加辅食的背奶宝妈，建议追奶方法如下
按时喂养，保证宝宝每天亲喂至少3次，每次亲喂保证宝宝用力吃奶。建议喂奶间隔3.5-4小时，白天保证按喂奶间隔泵奶
对于宝宝6个月以上已添加辅食的背奶宝妈，建议追奶方法如下
母乳加辅食，也是混合喂养的一种，不必因为上班刻意给宝宝加配方奶
对于突然母乳量急速下降，可以短期提高泵奶频率，白天每3小时泵奶一次，母乳量追上后，可逐渐延长泵奶时间。大概一周后就可以恢复原来的泵奶频率了
坚持母乳喂养固然辛苦，有些宝妈会抱怨，追奶很艰辛，不断的奋斗却得不到回报，各种方法不断尝试
追奶需要什么呢？
正确的母乳喂养知识很重要，合适的追奶方法很重要，支持鼓励的同伴很重要，追奶的信念和决心很重要
很难讲到底哪一个最重要，因为这中间缺了任何一个环节，追奶过程都会困难和无助
追奶究竟为了什么呢？
追奶为了宝宝的营养充足，身体健康；为了宝宝和妈妈的彼此牵挂，情感需求；为了母婴关系良好，给宝宝的幸福人生奠定基础……总之，追奶绝不仅仅是追更多的母乳量，意义深远
母乳喂养作为育儿的开始，婴儿通过母乳喂养认识妈妈、建立链接，妈妈通过母乳喂养认识宝宝、理解宝宝，这是一段美好历程的开始。