在不知怀孕的情况下吃了羊肉，对胎儿有影响吗？
一位孕妈说出了自己的苦恼，虽然知道这是没有科学依据的，但长辈说不能留下孩子，说以后会有癫痫之类疾病，还天天举例。孕妈越听越害怕，舍不得，发帖求助。
真是“三人成虎”呀，都什么年代了，还有宝妈相信这个。
吃羊肉不但没问题，还很好，备孕怀孕都可以，控制量就好。
1
吃羊肉不仅没问题，还是专家推荐备孕和怀孕时吃的
上面两幅图是中国营养学会推荐的中国备孕和孕期妇女膳食，孕期需要补充更多的鱼禽蛋肉类，只说是瘦畜禽肉类，没说不能吃哪一类。
2
孕期吃羊肉需要注意什么？
第一，怀孕时可以吃羊肉的，不过一定要吃全熟的肉，来源正规的羊肉。
孕妇尤其要注意。因为羊肉里面有弓形虫，如果温度不够高，煮得不够透彻的话，就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的，可以导致胎儿畸形。
第二，羊肉热量较高，不要突然吃得太多。
平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品。
3
孕期吃羊肉有什么好处？
第一，羊肉中含有利于孕妇及胎儿生长发育的物质，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿都不会有害处。
羊肉具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等都具有治疗的作用。
第二，而且孕妇要适量吃点肉才能保证均衡营养。
不过吃肉也有所区分，例如红肉。孕妇适量吃些红肉可以补铁、预防贫血。
第三，孕期适量吃些红肉是非常重要的。
我们都知道，铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期缺铁会造成孕期缺铁性贫血，贫血严重会影响到胎宝宝免疫系统的发育，所以孕期适量吃些红肉是非常重要的。
第四，猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。
红肉中含有丰富的铁，同时也含有丰富的蛋白质、锌、烟酸、维生素B12、硫胺、核黄素和磷等。
4
羊肉的食用禁忌
第一，感冒发烧，发热、牙痛、口舌生疮等上火症状者不宜食用。
第二，羊肉不可烧焦烤糊，会产生致癌物。
结语
请讲究科学孕、产、育，相信科学和医学，而不是歪理邪说。
图片来源于网络，侵删。
作者原创文字，侵权必究。
欢迎关注企鹅号【右右细毛和爸妈】：3岁双胞胎男孩家庭，爸妈说故事，轻松趣味育儿，家庭共同成长。爸爸IT男，项目管理师，善于筛选育儿知识，去伪存真；妈妈：人力资源管理师，曾经职场，如今全职，一定最懂你的心。
如果你喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！