小努自从结婚以来，就一直打算计划要孩子，老公也已经准备好做爸爸了，可过了几年后，小努怎么都怀不上。也去医院检查过，医生说身体并无大碍，也很适合要孩子，小努也打听过民间方法，可就是怀不上。但身边的朋友就备孕了三个月，立马就怀上了。为什么有些女性轻易就怀上了宝宝，有些女性一直也没怀上，其实这个还是和个人体质有关系。除此以外，还可能和自己平时的一些生活习惯有关。
1. 有规律的作息时间
现在很多年轻人晚上都是工作到凌晨才入睡，如果没有规律的作息时间，是会影响到身体的健康，每个人身体里的器官到了一定的时间是需要时间休息的，如果长期熬夜，排卵是会受到卵巢的影响，那么月经就不会正常，自然而然就会影响到怀孕了，所以处于备孕期，养成一个规律的作息时间也是有必要的。
2. 有良好的生活习惯
现在很多年轻人因为工作应酬或者生活压力，多数都会有喝酒和抽烟的习惯。但是注意了，你过度喝酒可是会损害女性生育能力，也会影响到胎儿的发育，所以想要健康的宝宝就要戒酒，也许你也会有疑问，我也没喝酒也没抽烟啊，怎么还是怀不上，可能是女性一直处于吸二手烟的状态，家里有人吸烟的话，也是不可以的，要是被女性吸收了，可能会降低女性的生育能力和受孕概率的，所以正在备孕的女性要注意了。
3. 心情一直处于愉悦状态
如果备孕女性一直处于紧张、情绪变化多端、劳累等状态，也是会引起神经分泌障碍而导致月经不规律甚至闭经，从而影响到受孕能力，所以没有成功怀上孩子的话，不必有太大负担，只要保持乐观愉悦的状态，孩子自然就会来，毕竟想要成功怀上宝宝，心态也是很重要的。
4. 不吃凉性、生冷食物
有些女性朋友习惯吃生冷食物，无论是夏季还是冬季，对冰淇淋、奶茶等来者不拒，事实上，生太多生冷的食物很容易造成子宫宫寒，有很多女性怀不上宝宝大部分原因都是因为宫寒，所以正在备孕的女性，最好就不要再碰这类的食物，而且也要注意保暖，特别是脚部和腹部。