随着国家二胎政策的放开，越来越多的人选择赴泰试管。但是他们对于试管之路一无所知，所以，在赴泰之前是有必要看一下泰国试管婴儿攻略的。对于要做试管婴儿，准备怀孕的人来说，更加需要均衡饮食，控制体重，试管婴儿前期饮食方面也要特别注意。下面跟随恒健海外来一起了解一下吧。
一、多食新鲜的蔬菜及水果
泰国试管婴儿攻略：蔬菜水果首先有一条很重要的，以当季蔬菜水果为主。
蔬菜水果富含维生素。特别是酸的水果，建议每天食用蔬菜水果500至1000克。
二、每天食用坚果类食物
对于女性朋友们来说，适量的吃些不同种类的坚果具有意想不到的好处。富含维e，可以有效缓解衰老、防止皱纹的生成，防止卵巢早衰。
泰国试管婴儿攻略：吃坚果最好是新鲜或原味的，避免腌制的。
三、合理选择肉类
有句话说的：敢于吃肉的都是胆大的。但实际上胆子大不在不知道，但无肉就不欢。
泰国试管婴儿攻略：吃肉就是要避免吃到问题肉，尽量的在正规的商铺购买。
四、少食或者禁食海鲜类食物
应该尽量避免食用海鲜类食物。
因为海鲜类食物含重金属较多，会影响怀孕。
五、避免腌制食品
例如腌制辣椒，咸菜，咸鱼等。
六、戒烟限酒
女生一定不能抽烟，男生阶段性的戒烟。不能酗酒，建议喝点红酒，每天的量是30-100毫升。
以上就是泰国试管婴儿攻略的几点，除此之外，还有就是——管好嘴，迈开腿。这是保持身体健康和减肥的座右铭，同时也是试管婴儿准备工作的参考标准。