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秋天已经过去大半，奶茶，你喝了吗？
近日，秋天第一杯奶茶在朋友圈刷屏。在曾经热播的电视剧《回家的诱惑》中，宝莲对品如的哥哥说，已经入秋了，我想喝杯奶茶，要52块钱可以吗，品如哥哥~
满满套路背后，秋天的第一杯奶茶这个梗之所以能够迅速抢占朋友圈快速走红，无疑从侧面反应了大家对奶茶的喜爱。不过很可惜的是，孕妈妈不能喝奶茶，小宝宝也不能喝奶茶。
奶茶、咖啡等饮料当中含有咖啡因，会影响宝宝的神经系统，造成焦虑和神经紧张。同时还会影响骨骼发育降低骨密度，增加体内的钙镁流失。所以相关儿科专家建议，孕妇和12岁以下的孩子尽量不要摄入过多含有咖啡因的饮料。
虽然外面买的奶茶很香很诱人，不过自己做出来的味道也不差。今天，娥姐就来教大家做一道孩子爱喝的宝宝版小吊梨汤吧。
我们都知道，梨不仅酸中带甜美味多汁，还含有多种维生素和纤维素，营养十分丰富。宝宝秋天的第一杯小吊梨汤，清嗓润肺营养健康，孩子喝完还想喝！
想要做好一道美味的小吊梨汤，首先，我们需要准备好食材，精选梨一个、素有“菌中之冠”美称的银耳一小朵及适量的枸杞、冰糖和盐。用食盐或小苏打将梨清洗干净，去除农药残留，放在一旁备用。
提前用温水把银耳泡法，用刀把银耳根部切掉，再用手撕成一小朵一小朵的。把银耳放入锅中，加入适量的水，先用大火煮开，再转小火慢炖。
把清洗干净的梨削皮，切成大块。将削好的梨皮和梨块一起上锅蒸15分钟。然后把蒸好的梨块连皮带汤一起倒入银耳汤中，放入冰糖、枸杞。用大火煮开之后再转小火煮30~50分钟。等到汤汁浓稠微黄，一道孩子爱喝的宝宝版小吊梨汤就做好了。嘴馋的孕妈妈们，同样可以喝起来哦~
除此之外，实在想喝奶茶的准妈妈们，同样可以准备好牛奶、珍珠、毛芋，把牛奶加热之后倒入煮熟打好的毛芋泥，将煮熟的珍珠放入其中，加上少许糖，小火熬煮。自己在家制作健康美味、无添加无香精的珍珠奶茶。
上面这些做法，大家都学会了吗？
我是娥姐，让我们一起健康孕育，为爱成长！