前段时间我去探望了刚生产不久的朋友雯雯。朋友雯雯向我倾诉说“刚生完宝宝才不到两个月，脚都不敢走路，走起路来是又疼又麻，有时候还怕冷。出了月子就一直持续到现在，也不知道是怎么回事”，她对着我唉声叹气的。其实，这种现象很可能是因为没有做好月子才会落下的病根，宝妈在生完孩子的这一段时间里可以说是人生中最脆弱的一段时期，如果这段时期没有调养恢复好的话，就会很容易出现月子病。如果刚生产过后的宝妈们身体出现这四种信号，说明月子没坐好，宝妈们千万别大意！
一、 经常腰酸背疼
在雯雯生孩子之前，无所不能，怀孕前她可以单手拎煤气罐上到六楼，可以熬夜加班至凌晨，下雨了一个人在雨里狂奔找屋檐，现在生完孩子以后，不用弯腰也能感受到酸痛的感觉，到了下雨天，这种感觉就更加明显。产妇在月子里过早地下床做家务活也会导致这种情况的发生。所以孕妇在产后一定要减少腰部的劳累。
二、 异常怕冷
在许多孕妇生完孩子之后，觉得受不了冬天的气候，有时候穿的很厚也是寒风刺骨，像针扎一样。这主要是因为在生过孩子之后坐月子时没有注意保暖好，体内进入了寒气，而这些寒气打乱了妈妈自身的免疫系统，降低了妈妈的体质，所以才会导致这些症状的出现。所以妈妈们在坐月子时可以吃一些补气血的食物，千万不要沾冷水。
三、 视力差
新手妈妈在月子期间会发现自己的视力在减弱，很可能是因为初为人母，在照顾孩子方面没有经验，加上要照顾孩子，碰到闹觉、生病的情况，便会束手无策，可能会急到哭。在月子里经常哭的妈妈们眼睛总是酸涩难忍，视力会逐渐变差。妈妈们要注意在月子里的情绪，也要减少看手机的时间。
四、 “妈妈腕”
产后的许多新手妈妈都会出现这种情况，在生产之后觉得无聊，可能每天都喜欢刷手机，卸完货肯定不会对孩子造成辐射。除此之外，如果小宝宝哭闹的话还会抱小孩哄他。长时间抱小孩和玩手机会拉伤手腕的肌腱。平时拧不动毛巾，有时候还抬不起来手腕，严重时还会影响睡眠。所以建议新手妈妈们在月子里少抱宝宝，少用力，让手腕得到充分的休息。
月子里一定要注意这些事项，它关系到妈妈们的健康与幸福，所以如果有以上情况的话一定要抓紧时间调整。