胚胎就是种子，有了质量好的胚胎，试管婴儿就已经成功了一半，但由于各种原因，试管婴儿胚胎质量往往不尽人意，那如何在试管婴儿前得到高质量的胚胎呢？一个优质的胚胎=优质的精子+优质的卵子+成熟的实验室环境。
1.优质的精子
试管婴儿本就是两个人的事情，一个人做得再努力，也不如两个人一起准备。在试管婴儿过程中男性往往忽略自身的重要性，精子除了为胚胎提供父源的基因外，还参与调控受精、早期胚胎发育等生物学过程。其遗传和表观遗传异常都可能会导致妊娠率和胚胎植入率降低、胚胎发育停滞和自发流产率升高等不良妊娠结局。
因此，泰嘉运表示，试管婴儿中获得优质的精子也很重要，男性在试管婴儿前要养成良好的生活习惯，禁酒禁烟、保持正常的作息时间、均衡饮食、适当运动别让体重超标。也要及时补锌，因为精液中锌含量多少是影响精子数量和质量的一个重要因素。
2.优质的卵子
卵子质量首先取决于年龄。随着年龄的增长，卵巢储备功能下降，卵子质量下降。高龄妇女非等倍体胚胎增加的同时卵胞质中线粒体和皮质颗粒等细胞器减少，细胞凋亡倾向增加，提高试管婴儿胚胎的质量的最好方法就是把握最佳生育年龄。
影响卵子质量的因素中，除了年龄和遗传因素外，生活方式影响最大。健康的生活方式，舒畅的心情、规律的作息、适当的运动对于提升卵子质量都有较大的帮助。此外泰嘉运表示，促排前药物调理对卵巢功能改善很有帮助，如DHEA、辅酶Q10、生长激素等。
3.成熟的实验室环境
技术因素是影响试管婴儿成功率的因素之一，包括促排卵方案、促进排卵药物、实验室质量控制、胚胎培养类型、技术操作熟练程度、材料的质量、仪器的稳定性等多种因素。
