宝宝睡觉你有没有发现一些小问题呢?都会觉得,只要宝宝能睡着,不哭不闹就行。这样想的妈妈就大错特错了!如果你的宝宝有以下几种睡觉的坏习惯,就应当注意了。
一、枕着手睡
有不少宝宝会喜好枕着小手睡觉。睡觉时将手枕在头下,但是这个睡姿不但影响血液循环,还会导致胳膊麻痹酸痛(大人也有这样的经验),起床后会让宝宝很疲累等,偶然还会使腹内压力升高,时间久了还会引起胃食管反流,伤害食道。
所以当妈妈发明宝宝枕着小手睡觉时,要及时帮他把小手拉出来放好,用一个小枕头给宝宝垫着,帮宝宝改失这个错误的睡姿。
二、张嘴呼吸
有的妈妈会发现,不管宝宝是睡在床上的时候 还是自己抱着睡,喜欢张着小嘴呼吸,样子还十分可爱,所以就没有在意。其实睡觉时闭口是调养元气的最好措施,要是张口用嘴呼吸,不但容易吸进尘土,气管、肺也容易受到冷空气的刺激,影响睡眠质量,从而导致宝宝睡觉不老实,睡不好。
三、蒙头睡觉
也有的宝宝喜好“蒙头大睡”,盖着被子听不到外面的声音,感觉好睡很多,实在这是不科学也不康健的。睡觉时用被子蒙着头,随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度下降,时间长了,就会导致缺氧,容易做噩梦,醒后感触头晕、乏力、精神不佳。
长时间会影响健康,要是一不小心放了一个屁,这就明白了是谁在我睡觉的时候放了一个屁吧。当妈妈发明宝宝用被子盖着头睡觉的时间,要实时把宝宝的头暴露来,让宝宝可以呼吸新鲜空气。
四、睡衣太紧
有的妈妈喜欢给宝宝穿上紧身的衣服,这样就可以保暖。但其实睡衣太紧不但会影响呼吸,还会导致血液循环不畅,睡中容易惊醒。因此,要给宝宝穿宽松一点的睡衣。
五、睡前吃太饱
有的宝宝,七点不睡,八点不睡,九点十点了还是不睡,妈妈开始着急了,就喂奶好让宝宝睡觉,通常我们睡前的1个小时都不要进食,睡前吃得过饱,会使大脑更高兴,入睡困难或难以进入深度就寝。所以宝宝怎么哄就是不睡,所以不要担心宝宝会饿着。
六、与宝宝对着睡
很多妈妈喜欢抱着宝宝入睡,觉得这样可以第一时间注意到宝宝的变化,要是宝宝醒了拍两下宝宝又睡着了,这样省事也省力,妈妈也轻松许多。
其实这样也忽略了一个问题,当与宝宝相对而睡时,一方吸入的气体大多是对方呼出的废气,氧气浓度低,极易导致大脑供氧不足,造成失眠、多梦,醒后头晕乏力,精神萎靡等等不良后果。
如果当心宝宝晚上睡觉会有什么动静,可以把BB床放在自己床的旁边,方便照顾,但只要不对着睡,就能呼吸到新鲜的空气。或者跟宝宝朝同一个方向睡,这样对于宝宝的睡眠质量有所帮助。