女人怀孕，首先要注意的一点就是饮食。孕期饮食不当，会直接影响到胎儿的健康和体质。比如孕期饮食不注意导致体内胎毒过多了，那么胎儿的皮肤会直接受到影响，出生以后湿疹以及黄疸的可能性都会更高。而想要预防这个问题，孕妈也是可以从吃来想办法的。今天跟着小编一起来看一下女人怀孕后，这4种食物多吃，助你排胎毒，预防新生儿出现黄疸。
1.黑芝麻
黑芝麻的营养成分很适合孕妇，它含有丰富的氨基酸和脂肪酸，孕妈吃了对自己的皮肤也好，能滋养皮肤，养出一头秀发，还能有抗衰和去除胎毒的功效，能够预防新生儿出现黄疸的情况，同时对宝宝的皮肤和大脑发育都有非常好的促进作用，宝宝的头发也会又黑又亮。
2.红薯
我们都知道多吃红薯可以通便，因为里面含有很多的纤维素，促进肠胃的蠕动，并且多吃红薯的话，能够帮助孕妈排除胎毒，还可以预防宝宝的黄疸等病症，让宝宝有个高颜值 。
3.苹果
苹果中含有丰富的维生素和果酸，可以催促着血红素的产生，让皮肤变白。孕妈在怀孕期间多吃苹果可以让胎儿身体里面的胎毒早点被排出身体里，帮助胎儿远离黄疸。
4.无花果
无花果是我们生活中最常见的一种水果，相信每个人对无花果都不陌生，经常吃对我们的身体也很有好处。怀孕期间，孕妇应该多吃点，这样可以帮助孕妇清除体内的胎毒，防止胎儿黄疸。
所以说女人怀孕后，黑芝麻，红薯，苹果，无花果这4种食物多吃，助你排胎毒，预防新生儿出现黄疸。