春节进入尾声，上班的开始上班，各地学生族也陆陆续续准备开学了。
龙妈今天一打开微博，发现有关开学的热搜空降好几个。
有一种幸福，叫神兽回笼。
但对于即将开学的神兽们来说，这却是再悲伤不过的消息了。
从幼儿园到大学的无一例外。
有人化悲伤为力量，喊出了无数人“不想开学”的心声；
有人发现功课只做了一点点，熬夜狂补寒假作业致癫痫发作；
有人叹气连连，给出N种不想上幼儿园的理由；
还有人翘首企足，等待延迟开学的好消息……
神兽们不想开学是真，依然还沉浸在寒假的氛围里也是真。
他们或多或少都存在以下状态：
作息不规律，爱睡懒觉；
沉迷于电子产品，一玩就好几个小时；
寒假作业没完成，依然能拖则拖；
不好好吃饭，零食不停嘴。
很多孩子经过寒假，原有规律的生活被打破。
眼看马上开学，家长们一定要帮孩子收心，才能更好地适应接下来紧张忙碌的校园生活。
01
减少重娱乐活动，选择轻休闲生活方式
春节走亲访友、聚餐玩乐这些活动，对大部分孩子来说，都能使人精神振奋。
如果前一天还在做客、跟小伙伴疯玩，后一天就开学，巨大的落差难免会让孩子适应不了，产生假期综合征。
但如果在开学前几天就提前停止这些活动，给孩子提供一个相对安静的环境，在很大程度上能去掉些假期带来的浮躁，更好进入校园生活。
减少重娱乐的活动和电子产品的使用时间，选择轻休闲生活方式养精蓄锐，享受最后的假期。
比如，一起阅读、运动、做手工、看一部能带来思考和启发的纪录片……
这就跟我们睡觉是一样的道理。
剧烈运动、宵夜、剧情跌宕起伏的电影、令人兴奋的八卦等等都只会让人越来越精神。
睡前读书、听纯音乐、创造一个安静、舒适的睡眠环境，平稳的情绪状态才有助于快速入睡。
02
帮孩子调整作息，规律饮食
春节忙着做客聚餐，家长在督促孩子方面很容易就松懈了。
早上睡懒觉，晚上跟着大人玩到很晚才睡，生物钟一打乱，整个生活节奏也乱了。
收心的前提一定得先把作息调整过来。
当然，家长一定要以身作则，早睡早起，定点吃饭。
03
逐步让孩子找回学习的感觉
每年快开学了，很多孩子才发现寒假作业欠了一大堆，最后几天疯狂补作业。
还有敷衍了事的、抄答案的、干脆撒谎不见了的，让家长和老师都血压飙升。
龙妈对我们小伴龙的家长还是有信心的，相信寒假期间也都有跟进孩子的功课。
最后这几天呢，没做完的就补完剩下的作业。
做完了的，家长可以帮孩子检查一遍，挑出一些错题重新做一遍。
再大致复习一下上学期的内容，温故而知新，找到学习的感觉，也为新学期做准备。
04
让孩子用压岁钱准备新学习用品
龙妈以前念书时，这是我开学前最期待的环节，也是缓解开学失落情绪最好的办法。
漂亮的笔记本、可爱的各色笔、正在追的动漫的小贴纸、精心挑选的书皮，每一样买回家都让人更开心一点点。
虽然现在的孩子基本上什么都不缺，这些东西平常也是随便买。
但如果让他们用自己的压岁钱去独立选购自己想要的东西，感觉还是很不一样的。
这也算是一个很有意义的开学仪式感。
05
和孩子正儿八经地聊聊天、谈谈心
春节事多，大人对孩子的关注可能比平常会少很多。
剩下的几天假期，家长可以找机会跟孩子多聊聊天。
这个寒假的心得体验、新学期的想法、之后周末想做的事情、想达成的愿望，甚至一起制定新的学习计划。
有反思、有期待，才能更好的迎接即将到来的崭新的生活。
最后，希望大家好好珍惜和享受剩下的假期，也希望这些收心锦囊对大家有帮助！
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