冬天已经过去，春天已经来临，现在天气正适合踏青游玩，相信已经有很多朋友脱下厚厚的外套到外面自由玩耍了。
但身为家长却很难高兴，因为到了换季时期孩子非常容易感冒，父母为这件事也伤透了脑筋。
到春天就要换上轻薄的衣服，但小孩是否应该马上脱下棉裤棉服呢？相信大家都听说过一句俗语叫做“春捂秋冻”，因此春季要多“捂一捂”。
“春捂秋冻”是人们维护自身健康的一种经验，有一定科学道理。
春天气温刚刚转暖，孩子不应过早脱掉棉衣，因为冬天穿了几个月棉衣，身体产热散热调节和冬季环境温度处于相对平衡状态。
乍暖还寒时候，气温变化大，孩子在这种天气很难适应，容易感冒。
可见春捂秋冻对孩子非常有好处，可到底该怎么捂呢？其实关键是捂好几个部位。
捂住脚
有句话叫“寒从脚起”，春季地面温度较低，双脚接触地面很容易着凉，父母一定要注意为孩子脚丫保暖，否则容易从脚下受寒，这样会造成孩子免疫力低下，容易生病。
可以让孩子多泡脚，这可以使孩子身体变暖，有助于提高免疫力。
背部
背部跟心肺相同，风寒容易透过背部侵入人体，孩子后背出汗受风可能就会受凉生病，所以父母要注意为孩子背部保暖。
可以给孩子穿件背心，以此护住孩子的背部，以免出汗受寒。
头部
人体有30%左右热量是从头部散发出去的，所以头部受凉可能会让热量散发更快，孩子受凉后容易头疼感冒。
父母要记得随时给孩子戴上帽子，这也是为了头部保暖，切忌在孩子出汗后摘掉帽子。
肚子
无论大人还是孩子，都要避免肚子受凉。
不要穿太短小的衣服，不要光脚踩在地上，否则很容易生病拉肚子，要时刻注意保暖。如果是女孩子，就更要为肚子保暖，否则会引起很多病症。
父母要给宝宝做好“春捂”，捂住该捂的地方，同时也有一些注意事项。
掌握气温
春天气温变化大，家长要注意衣物增减，否则很容易使孩子生病。
父母要掌握突变的气候，灵活掌握“怎么春捂”，父母经验对孩子来说非常重要，一个有经验的父母更懂得如何照顾孩子。
注意年龄不同
孩子年纪不一样，穿的衣服多少也是不一样的，很多宝宝代谢旺盛，产热多，需要比大孩子少穿一件衣服。
一般2-3岁的孩子喜欢出汗，父母要注意不要给他们穿化纤衣服。3岁以上的孩子，注意不要过度保暖。
在家怎么捂
太阳出来后中午气温会升高，不要急于给宝宝换单鞋，如果气温低要开一下空调，这样可以让室内温度更高一点，被子也要厚一点。
一定要记得过犹不及，如果保暖过头，宝宝反而容易生病。
出门怎么捂
宝宝刚睡醒不要马上出门，应该在屋里先待一会。
当宝宝从室外回来，进屋时不要马上给孩子脱外套，应该等汗水干了再给他脱衣服，否则更容易感冒。
注意天气情况，及时根据气温增减衣服。
当然学会穿衣保暖还不够，为了让身体更健康，父母还要在其他方面下功夫。
注意饮食
对孩子来说，营养均衡非常重要，春天是个料峭季节，这个季节最好吃些清淡的食物，多吃蔬菜。
很多人认为春天是养生的好时节，他们也通常在这时开始注意保养，仔细想想，其实也不无道理。
多运动
春天很适合做户外运动，经过冬天的休整，天气转暖，生意盎然，家长可以带孩子多出门走走，郊游踏青，沐浴阳光，呼吸新鲜空气，不但能锻炼身体，同时也可以解放身心，心旷神怡。
多休息
对孩子来说休息非常重要，生长激素就是在夜晚休息时分泌，而且孩子多休息对身体也有好处，孩子休息足够抵抗力就会变强，抵抗力强就不容易生病。
孩子多休息，也有助于身体生长发育。
保持愉悦心情
研究表明，心情好也有助于身体健康，父母要保证孩子有个好心情，孩子心情好了，他们就不容易生病。
家长可以多跟孩子做游戏，多陪伴孩子，让孩子保持愉悦的心情，这也有利于亲子关系。
春天是万物复苏的季节，小树会发芽，小草会变青，父母可以多带孩子出门走走，呼吸一下新鲜空气，做好保暖，多多锻炼，让孩子健康快乐的成长。
今日互动话题：你懂得如何给孩子“春捂”吗？
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