宝宝在一岁以前都是吃母乳或者奶粉，但是宝宝6个月以后就要开始添加辅食，不过在给宝宝添加辅食的时间，宝妈其实并不是特别了解，但是如果辅食的时间错了的话，对宝宝的健康是不利的。那该什么时候给宝宝添加辅食，吃哪些食物呢？
一、宝宝在什么时候可以添加辅食？
等宝宝6个月以后，就可以给宝宝慢慢添加辅食，六个月的宝宝，相对来说，消化系统发育的已经比较完善了。此时适当地给宝宝添加一些辅食，有利于宝宝的健康成长的。不过给六个月的宝宝添加辅食的时候，一定要注意给宝宝吃的容易消化一些，避免给宝宝吃不容易消化的食物，否则会损伤宝宝的胃肠功能。
二、添加辅食前宝宝会给哪些信号？
其实等到宝宝能添加辅食的时候，宝宝身体会表现出来一些信号的。想要给宝宝添加辅食的话，首先要看宝宝的体重是不是已经足够了，一般等到宝宝体重达到出生时两倍的时候，是可以开始给宝宝添加辅食了的。
不过再给宝宝添加辅食的时候，还需要了解宝宝对这些食物有没有兴趣。如果宝宝对吃饭这件事情比较感兴趣，在吃饭的时候会抢勺子，抢筷子。说明这个时候宝宝已经有吃辅食的兴趣了，此时就可以开始学习怎么样去给宝宝做辅食了。
三、辅食添加过早或过晚有什么危害吗?
1、过早
如果过早地给宝宝添加辅食是有一定的危害的，宝宝过小的时候，消化系统发育不是很完善，此时给宝宝添加辅食的话，很容易造成宝宝出现腹泻以及过敏等一系列的现象。
2、过晚
随着宝宝年龄的增长，所需要的营养是越来越多的。如果不能及时给宝宝添加辅食，可能会造成宝宝营养不良。有的宝宝还会因为添加辅食比较晚，而出现缺铁性贫血之类的情况。
四、宝宝生病可以添加辅食吗
当宝宝生病的时候，是不能给宝宝添加辅食的，因为宝宝生病的时候身体比较虚弱。这时候给宝宝添加辅食，增加消化功能负担，宝宝生病的时候以母乳或者奶粉为主，少食多餐，增加宝宝营养。待宝宝身体恢复得差不多的时候，再给宝宝添加辅食，增加需要的营养以及微量元素。
再给宝宝添加辅食的时候，掌握正确的时间和方法非常重要，刚开始给宝宝添加辅食的时候，一定要观察宝宝所表现出来的一些信号。只有在正确的时间给宝宝添加合适的辅食，才会更加有利于宝宝的健康成长。