俗话说龙生龙，凤生凤，老鼠的儿子会打洞，还有一句话爹矮矮一个，娘矮矮一窝，虽然这样说很有道理，毕竟身高跟遗传有着非常紧密的联系，但其实生活中越来越多的现实例子表明，后天因素对身高的影响也是非常大的，生活中不乏见到有的父母虽然矮，但是他们的孩子却是异常的大高个，其实日常生活中许多食物都能够促进人体身高的发育的，今天就跟着小编一起来看一下这3种“便宜增高药”，00后敞开肚皮吃，身高“冲破遗传”超爸妈！
1.花菜
花菜是日常生活中十分常见的绿色蔬菜，花菜中含有非常丰富的维生素和膳食纤维，而且花菜的做法多种多样，深受大家的欢迎，花菜中的维生素b2含量是非常丰富的，它能够提高人体对蛋白质的利用率，从而促进正在发育期青少年骨骼增大，增长身高，而且花菜的钙物质含量是非常丰富的，对身高发育也是非常有帮助的，所以说正在长身体的00后多吃花菜能够让身高冲破遗传超爸妈。
2.牛奶
牛奶在日常生活中相信许多小伙伴们都是非常喜欢喝的，牛奶中含有大量的钙物质，而钙物质又是身高增长的必要营养物质，能够有效的促进发育期青少年的身高增长，而且牛奶的营养也是非常丰富的，对于提高免疫力和抵抗力都是非常有作用的，所以正在发育期的00后生活中应多喝点牛奶，让自己的身高冲破遗传超爸妈。
3.虾米
虾的营养成分几乎都是为骨骼发育而设计的。对于期盼孩子长个高个子的父母来说，我们如果在家能够经常喝一碗紫菜虾米汤的话，就可以很好的促进孩子的身高发育哦，而且其脂肪含量低，营养丰富，味道鲜美，非常适合孩子食用，而且对你的身体吸收也是非常的好。生活中多吃点，让你越长越高，摆脱小矮子的烦恼。
所以说花菜，牛奶，虾米这3种“便宜增高药”，00后敞开肚皮吃，身高“冲破遗传”超爸妈！