目前很多家长都知道了，近视防控有效方法之一就是户外活动。
但还有一些家长在我的门诊吐槽，说我们的户外活动时间也不少，为什么度数还是增长很快。
我一问他，都是晚上做的，这就没有效果了。为什么呢？因为我们强调的户外活动是要在白天有阳光的时候进行。我们都知道阳光比较好的时候，光线可以刺激我们的视网膜分泌多巴胺，它是一个延缓近视增长的神经递质。所以整体来说，户外活动一定要在白天做。
目前很多家长都知道了，近视防控有效方法之一就是户外活动。
但还有一些家长在我的门诊吐槽，说我们的户外活动时间也不少，为什么度数还是增长很快。
我一问他，都是晚上做的，这就没有效果了。为什么呢？因为我们强调的户外活动是要在白天有阳光的时候进行。我们都知道阳光比较好的时候，光线可以刺激我们的视网膜分泌多巴胺，它是一个延缓近视增长的神经递质。所以整体来说，户外活动一定要在白天做。