体验一把做妈妈的滋味，对女人来说，是一生的大事，对一个家庭来说也非常重要。怀孕之后，孕妇要注意的事项有很多，变得小心翼翼，生怕自己吃的、喝的、做的事情会伤害腹中的胎儿。
二手烟对孕妈的伤害，并不只说说而已
在我们小区有一位孕妈，第一次怀孕时就意外流产了，前几天和这位。妈交流育儿经验，孕妈表示由于第一次意外流产的经历所以，这次怀孕格外小心。说到她之前为什么流产，这位孕妈表示：家中丈夫、公公都非常爱抽烟，并且抽烟情况十分严重，她就避免不了在家中吸入二手烟。
由于那时她第一次怀孕缺乏经验，所以并不重视吸入二手烟。所以没过多久她就流产了，医生告诉她这次意外流产和她经常吸入二手烟有很大关系。
经过这次意外后，这位孕妈和家人都非常警惕，现在这位孕妈第二次怀孕了，家人都不敢在她面前抽烟，她丈夫甚至为了她戒掉了香烟。
远离二手烟，孕妇和宝宝身体才能有健康的发展，如果在孕妇怀孕期间经常让她吸入二手烟，轻则影响胎儿发育，重则导致胎儿畸形。
孕期还有哪些注意事项？
1、保持良好的情绪
孕妇在孕期期间由于体内激素分泌不稳定，导致情绪起伏比较大，所以很多孕妇会因为工作或生活中的一点小事就会发脾气。但是如果孕妇总是情绪不平稳，会影响到胎儿，因为孕妇体内的激素可以通过胎盘屏障与胎儿进行连接。如果孕妇情绪或于低落，会影响胎儿的活动水平，甚至会阻碍胎儿成长，所以孕妇要保持积极向上的心态，及时调整自己的情绪。
2、预防胎儿畸形
每个孕妈都希望能够生出健康的宝宝，但是在孕期中，如果不注意安全防护很可能导致胎儿畸形。产科专家表示，孕妇最好在怀孕初期，就要有计划的补充叶酸，这样可以降低胎儿发生神经管缺陷的的危险，并且在生活中也要远离对胎儿发育有影响的因素。
3、保证饮食均衡
很多孕妈怀孕之后就会大补，但是在孕妇饮食当中要注重合理的补充营养，过多或过少的补充都不利于胎儿的发展。多吃一些富含蛋白质维生素以及各种微量元素的物质，而且还要多吃新鲜的水果蔬菜，口味偏清淡为宜。
相信大家在看到这里的时候感觉“压力巨大”，感觉自己掌控着宝宝的健康，但有的孕妈白天要上班，工作比较忙，可能吃饭的时候只能选择胡乱对付一口，而有的孕妈妈则是妊娠反应比较严重，基本吃不进去什么东西，这时，孕妇奶粉就成了很多孕妈首选，既强化了不少营养素，摄入又简便快捷。我孕期一直在喝优博妈咪奶粉，含有孕期所需的重要营养素，科学配比，能为孕妈提供一站式营养支持，还在配方中添加了膳食纤维，促进肠道的蠕动，帮助缓解妊娠便秘，放在办公室，喝起来也很方便，时时刻刻呵护我和宝宝的健康。
综上所述，孕妈在怀孕期间，要避免致畸因素，还要保证营养的供应，要适当的运动，调整好心态，保持美美的心情，当然，要定期去做产检，医生会结合产检的指标，提出专业的建议，帮助你更好的享受与胎儿在一起的这十个月。