怀孕后，孕妈可劲儿吃4种食物，或对胎儿发育有好处，别不舍得！
1.黄豆芽
黄豆芽是我们平时生活中比较常见的一种食物，怀孕期间，孕妈若不喜欢喝纯牛奶就可以多吃黄豆芽。黄豆芽中含有丰富的蛋白质，可以帮助胎宝宝的细胞分化和器官的构建，让胎儿发育的更好更健康。
2.粗粮
我们现在吃的大多数的食物都是精米细面，经过了精加工，而这些食物精加工之后就会流失一部分的营养。但粗粮中所含的营养就比较丰富，像玉米这种粗粮中富含不饱和脂肪酸、谷氨酸等，这都有利于胎儿的大脑发育。
3.火龙果
火龙果是我们生活中比较常吃的一种水果，营养价值丰富，热量还低，孕妈在孕期适当的吃一些火龙果可以帮助促进宝宝的脑部发育。同时，还可以缓解孕妈便秘的现象，对孕妈的皮肤也有好处。 (来自:牛两纷)
4.牛油果
牛油果的营养价值很高，其中富含丰富的叶酸，这种元素可以预防新生儿神经管缺陷，对宝宝的发育非常有利。另外有些孕妈在怀孕期间会有孕吐的现象，吃点牛油果能够很好的缓解这一症状。