准妈妈怀孕伴随着荷尔蒙的变化，会引发情绪起伏。
准爸爸常常发现自己，正在与老婆的情绪波动作斗争。
准爸爸在老婆怀孕期间，是否有办法处理这些情绪爆发？
以下是一些能够对你有所帮助的方法：
准爸爸先调整自己的情绪
很多时候，准爸爸面临来自怀孕老婆的批评，眼泪和爆发。
但是，请不要忽略消极情绪，特别是在配偶的恐惧和争论不合理的情况下。
相反，我建议准爸爸要去找一些其他准爸爸、亲戚或朋友，来谈论一下他们的感受。
避免责备老婆情绪波动
你可能想告诉你的老婆，她情绪低落，但我建议你不要这样做。
指责你的老婆有情绪波动，只会加剧分歧，而无法解决。
提供保证
你的老婆是否担心：
她的身体不再性感？
还是她害怕劳动？
她是否提到自己不认为自己是个好妈妈？
这些恐惧和不安全感是正常的。
这时，准妈妈可能需要你提供一些保证。
称赞和安慰之词，可以控制孕妇的情绪波动。
提醒你的老婆，她生孩子是多么的伟大，以及赞美那些她本来就很好的一些优点。
满足她的渴望
建议父亲们履行老婆的渴望。
当怀孕的伴侣感到高兴和满足时，怀孕情绪的波动会减少。
因此，如果你的妻子在半夜里想吃酸奶，请你醒来，并为她提供。
消除加剧孕吐的东西
孕吐带走了妈妈的喜悦和精力。
因此，请消除使老婆感到不适的气味和食物。
以前你们俩都那么爱的香水也是如此，但是现在她再也受不了了。
如果你的怀孕老婆有轻微的孕吐，那么请你消除那些导致她孕吐的东西。
比如：难闻的炒菜油烟味，二手烟，酒精味之类的。
尽最大可能消除这些。
问她需要什么
询问你的老婆，她对你的要求。
当你确定她希望你扮演的角色时，你的分歧和情绪波动就会减少。
例如，如果她在所有孕检中都需要你，那请尽可能地在场。
寻找伴侣喜欢的事物
当他们周围有爱时，谁会生气或沮丧？
因此，列出你的老婆喜欢的事物，并将其纳入你的日常活动中。
如果她喜欢从你那里得到按摩，为什么不这样做呢？
给老婆做丰盛可口的饭菜，或陪她看她一直想看的电影。
进行这些有趣的活动，将使怀孕的忧郁感消失。
协助做家务
你老婆的身体，正在努力不懈地怀着胎儿。
疲劳很容易触发她的情绪波动。
如果努力帮助做家务，你觉得怎么样？或者帮她洗碗或做饭。
通过确保你的老婆不会过度劳累，这样也可以减少怀孕的情绪波动。
要有耐心
怀孕的情绪波动，会考验你的耐心。
你的行为在一开始，对老婆而言，可能没有多大的起色。
但是，请耐心等待，尤其是在那些黑暗的日子里。
请放心，当你老婆怀孕持续了几个月，一切都会恢复正常。