表姐楼上住着一户开早餐店的夫妻，邻居喜欢称呼他们为小樊家，小樊的妻子娜娜前几天刚生出个宝贝儿子，全家人都喜气洋洋的，早餐店也推出很多优惠套餐来庆祝儿子出生，小樊的儿子长相可爱，大家都觉得小家伙将来肯定有出息。
平时每天都会看见娜娜出来溜娃，可已经好几天没有看见娜娜了，去早餐店问了小樊才知道，原来是娜娜住院了，前几天娜娜奶水突然变少，家婆煮了几天的下奶鸡汤给娜娜喝，前天夜里娜娜突然觉得乳腺胀痛，随便就发高烧，送到医院救治一晚上才算稳定下来。
医生经过检查，表示娜娜是乳腺堵塞，这才出现胀痛、发烧的情况，询问了娜娜的饮食作息后，才知道娜娜为什么会乳腺堵塞。原来，娜娜在产后的睡眠质量比较差，慢慢就养成了熬夜的习惯，一熬夜奶水就变少了，加上一直喝油腻的下奶鸡汤，这就导致了身体运化差，很容易就造成了乳腺堵塞的现象，既害了孩子也害了自己。
一、医生提醒：哺乳期间，切忌别做2件事，否则奶水分泌少，质量差
1、不注重饮食
产后宝妈胃口会比较差，会喜欢吃偏重口味的食物，像炸鸡、腌菜等食物，吃起来口感非常好，所以宝妈在产后是很喜欢吃的，但这些食物中不仅热量高，也是容易抑制奶水分泌的，吃多了就容易导致奶水不足的情况，另外，油腻的汤水也要少喝，虽然营养价值高，可油脂量同样也高，是不宜宝妈常喝的。
2、熬夜
产后宝妈身体会比较虚弱，所以要注意多休息，有部分宝妈在产后因为孩子的缘故，经常有失眠的现象，然而睡眠不足，会导致情绪变暴躁，身体会更虚，这就会影响到奶水的分泌，并且产后熬夜也是不利于身体恢复的，宝妈最好不要熬夜。
二、吃一次等于下3斤奶，医生：1种食物可以促进下奶，日常多吃吃
哺乳期奶水少是很多宝妈会遇到的问题，这时候不要心急，首先要平稳心态，其次是要找出合适的下奶方法，医生建议通过食疗的方法是比较温和、科学的，宝妈们可以在家备些诺农乳清蛋白，这是天然的下奶食方，能够帮助宝妈促进奶水分泌，帮助宝妈改善奶水不足、产后肥胖、奶水质量差、气血虚等问题。
诺农乳清蛋白含有豌豆、红枣、等食材，豌豆被称呼“大自然的催乳剂”，有通乳下奶的作用；红枣主要起到补气益血的作用，气血充足有利于奶水的分泌；木瓜中的木瓜酶能疏通乳腺，对奶水的质量有很好的提升作用，产后宝妈每天喝些，能够促进下奶，提高奶水营养，无添加的植物蛋白喝了下奶不发胖。