以前的人总是三年抱俩，现在有些夫妻结婚五年都没要孩子，除了个别是自己不想要的情况，其余的便和身体素质有关，难以怀孕。
小溪和老公结婚六年，眼瞅着也30岁了，婆婆一直等着抱孙子，可就是没有动静。婆婆的耐心逐步消退，对小溪的态度也越来越差，家庭矛盾丛生。
其实小溪和老公都是想要孩子的，可备孕这两年也没见怀上，照常理而言这个年龄也不晚，夫妻俩开始担心是不是身体的问题，于是一起去医院做了检查。
结果发现不仅小溪月经不调，她老公的精子质量也比较差，都需要进一步调理身体，才能成功受孕，生出一个健康宝宝。
现在怀孕难的问题越来越普遍，除了信息开放的因素之外，压力和不良生活习惯也应该重视。
01为何越来越多女性难怀孕？
1、经济压力带来的焦虑
现在的夫妻生孩子前，首先考虑的就是经济条件。
只有经济条件够稳定，孩子出生后，整个家庭的生活标准才不会被拉低，孩子将来的教育资源也能得到保障。
当下的社会压力和传统社会完全不同，年轻人不仅要还房贷、车贷，还要养活自己再加上个孩子生活肯定难以支撑。
精神压力大会影响内分泌，这对整个身体的影响是隐形的，焦虑之下，备孕怎么能成功呢？
2、生育年龄延后
本身就已经晚婚晚育，不少女性30岁之后才结婚，将近37岁才生孩子，已经步入高龄产妇之列了，必然会使得怀孕的几率大大降低。
这种趋势不仅没见改善，反而愈演愈烈，恐婚恐育成了当下年轻女性的普遍心理。
3、生活习惯差
现在的年轻人生活习惯都不太好，熬夜、吃垃圾食品，甚至还抽烟喝酒，长期持续下来，对身体健康是种消耗。
这种情况下，生育功能也会受到影响，想怀孕自然不是那么容易的事。
02这三种食物女性尽量少吃，堪称“舌尖上的避孕药”
1、腌制食物
现在家家户户生活水平都提高了，从基本的温饱问题逐步转变为更高的追求，饮食方面也越来越讲究，不仅要求颜值高，还要求味道好。
腌制食物就很受欢迎，不仅制作方便，口味也很不错。
但如果想要孩子，请尽量少吃，腌制食物吃多了对身体不利，甚至还会降低卵子质量，给受孕带来一定困难。
2、火锅丸子
火锅的魅力，男女老少几乎都无法抵挡，尤其年轻人，追求辣味的刺激，聚会基本都选火锅店。
即便是不能外出吃火锅的家庭，也会在市场上买速冻的火锅丸子回家做。但这类速冻丸子大多都不是纯肉制作的，有不少添加剂和淀粉。
经常食用这类丸子，不仅没有营养，还会损害身体健康，想要娃就尽量别吃了。
3、酒和香烟
喝酒抽烟可以麻痹人的神经，短时间内获得一种刺激感。但对于准备怀孕的女性而言，是万万不能接触的，备孕最重要的事，就是检查和调理身体，戒掉烟酒。
酒精会使卵子受到伤害，还会影响其质量，香烟内又包含很多有害成分，二手烟都要小心提防。
除了女性尽量不要触碰之外，男性也要克制，备孕和怀孕阶段不在室内抽烟。
总而言之，想提高受孕率，除了尽量适龄备孕之外，还要忌口，避开以上三类舌尖上的“避孕药”，情绪稳定平和，多锻炼身体，提高卵子质量。
唯有保持良好的生活习惯，才能尽快迎来新生命，并为其成长发育提供稳定良好的环境。