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早晨买菜在电梯里遇到霖霖妈，一见面就问我：“大宝二宝有没有龋齿啊！”
我回答：“大宝有一颗，二宝没有。”
原来，最近霖霖总是说牙疼，霖霖妈带他去看牙医，竟然发现了三颗龋齿。妈妈顿时疑惑：“我每天都带他刷牙，也很注意保护牙齿，为什么还是蛀牙了？”
没想到医生却说：“你给孩子刷牙的方式有问题。”
听完霖霖妈的讲述，我想起了带大宝刷牙时，确实有很多细节被忽略了。这可能也是为什么孩子们龋齿率高的原因吧，不仅要坚持刷牙，也要用正确的方式刷牙。那么我们就来聊聊那些保护孩子牙齿中的细节吧！
宝宝龋齿到底怎么形成的？
据第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示：我国5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，，比10年前上升了5.8%。
俗话说“牙疼不是病，疼起来要人命”相信这是每一个经历过龋齿牙疼的人都可以理解的，而且看着孩子痛苦的样子，做父母的也非常揪心。那么到底龋齿是怎么形成的？是不是仅仅和吃糖有关呢？下面我们就来详细了解一下。
我们经常会吓唬孩子：“再吃糖，虫子把你牙吃了！”孩子难免觉得很疑惑。这样的说法也不是完全没有道理，就像上面的图片中展现的，当牙齿表面没有清洁干净，有糖残留（不仅仅是棒棒糖巧克力，食物淀粉中也含有糖），口腔中的致 龋菌就会在牙齿表面滋生，它们能将糖溶解成酸性物质，然后腐蚀牙齿。
保护牙齿注意三大要素
从龋齿形成的原因可以看出，龋齿形成并不是单一行为导致的。就像曾经有粉丝说自己家两个孩子，老大特别爱吃糖，但是没龋齿。老二只是偶尔吃两岁就坏了三颗牙，真不晓得是为什么？下面我们就来看看，要想守护孩子的牙齿都要注意哪三个要素？
第一要素：清除细菌造成的生物膜
早起还没有刷牙的时候，用舌头舔舔牙齿，会发现牙齿表面涩涩的。实际上那就是附着在牙齿上的细菌“生物膜”。想要保护牙齿，就要定期清理这些生物膜，我们主要用刷牙（牙线）的物理方法和使用牙膏的化学方法来完成。
Tips：有的长辈喜欢把口中或碗里的食物喂给孩子吃，这样大人最终的致龋菌就会进入孩子口中。
第二要素：改善饮食习惯
除了要定期清除口腔中细菌造成的生物膜外，让孩子养成正确的饮食习惯，也可以尽可能避免蛀牙风险。比如如果孩子非要吃糖，那么吃可以快速咽下的巧克力，要好过长期停留在口中的棒棒糖。
第三要素：保护牙釉质
《普通牙科问题》中的案例研究显示：度摄入苏打水会通过牙齿的侵蚀过程对口腔产生类似的损伤。
看到这里，可能有人会说为什么我的孩子不怎么吃糖，也坚持刷牙还是有龋齿？就像那位粉丝一样，老大老二饮食结构相似，为什么老二就更容易有龋齿。详细询问后才知道，老二有喝苏打水的习惯，苏打水中的碳 酸会腐蚀y釉质。而面对牙菌 斑，牙 釉质就像是孩子牙齿的保护伞。牙釉质变薄就牙齿就更容易被侵 蚀。
给宝宝刷牙这几个细节要注意
要想让孩子拥有一口完整的好牙，帮他们养成正确的饮食习惯，不要过量吃糖、喝碳酸饮料固然很重要。但是最有效的方法还是坚持刷牙，然而因为方法不当，或许我们在给孩子刷牙时，牙菌斑却在嘲笑我们的方法不正确，那么宝宝刷牙要注意哪些细节呢？
首先，牙具的选择。
在婴儿6个月之前，妈妈可以用纱布沾水或专用的乳胶指套帮宝宝清洁口腔，6月龄至1岁间宝宝的乳牙开始慢慢萌出，这时就需要选择适当的牙刷了。牙刷的选择主要看两点：刷头和刷毛。婴幼儿的牙龈比较脆弱，口腔很小。因此刷头要小，刷毛要软且顶端是圆头的，这样就可以在清洁的同时保护牙龈。
此外如果要给孩子选择电动牙刷，建议大家选择声波电动牙刷，不伤牙龈清洁也比较均匀。
Ps：除了选择适当的牙刷，也要注意牙刷的更换频次，一般来说成年人牙刷三个月更换一次，宝宝的则需要2个月更换一次，使用完记得放在通风的地方晾干。
其次，牙膏的选择。
加州大学洛杉矶分校牙科学院修复牙科教授DDS Edmond Hewlett指出：含氟牙膏是唯一可以阻止蛀牙的方法。
在文章开头的霖霖妈告诉我，牙科医生给她指出的一项重大失误就是：没有给孩子用含h氟的牙膏。相信很多家长也跟霖霖妈一样，听过一些含 氟牙膏会让孩子氟中d的说法。再加上不会漱口的孩子，经常会将牙膏吞下，更让爸爸妈妈担心。于是出于健康考虑，给孩子选购了无氟的牙膏。但其实只要控制剂量，含 氟牙膏并没有那么危险。
如上图所示，三岁以下使用米粒大小即可，三岁以上使用豌豆大小是比较安全的。
最后，刷牙的频次。
大宝三岁前仅仅在睡前才会刷牙，早晨起床则用漱口代替。带他看牙医时，医生告诉我：一天至少要给孩子刷两次牙，饭后要漱口，酌情使用牙线。这是因为，牙j斑刚形成时对牙齿的伤害还不大，但是等到12个小时后会越来越厚。这时底层牙j斑开始无氧呼吸，酸性变大对牙齿的腐蚀也更强。因此建议早晚各刷一次牙，就是为了定期清理，把牙 菌斑的伤害控制在较弱的范围内。
枕边育儿寄语：
此外需要提醒各位父母的是，孩子自己刷牙虽然是独立自主的好事儿，也可以增强宝宝的自信心。但是在5岁之前他们对牙齿彻底清洁的能力可能还不足。不妨在孩子自己刷完牙后，爸爸妈妈再帮宝宝刷一遍，或者把饭后刷牙的工作留给孩子，晚上和早晨的爸爸妈妈来代劳。你家孩子刷牙的方法对了吗？
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