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怀孕，对于女性来说，是一件既幸福又辛苦的事情，因为在孕期，很多女性除了要忍受孕吐等身体不适的反应，还有很大的可能会因为孕期的进食而导致身材走形。不过也有女性在怀孕期间只长胎不长肉，这可让很多女性都羡慕不已。
近日，怀着身孕的准妈妈艾玛·罗伯茨出现在街头，虽然艾玛·罗伯茨的孕肚一天一天的在长大，但是艾玛·罗伯茨完全就是只长胎不长肉，身材根本都没有受到任何的影响，就是白净的小脸也依旧没有看出发福迹象。
瑞典超模孕期只长胎，悄悄怀孕都没人发现
瑞典的超模艾尔莎·霍斯卡也宣布自己怀孕了，这突然的官宣消息，可以说让很多粉丝都感到了惊讶。因为艾尔莎·霍斯卡公布的照片中，可以看出她的肚子少说也有5个多月了，但是她的身材完全没有受到影响，就是手臂还是跟平时一样。
而她的粉丝之所以感到惊讶，是因为近期，艾尔莎·霍斯卡才被拍到跟自己的男友出现在街头，而照片中，艾尔莎·霍斯卡穿着简单的黑色风衣，但看身材完全看不出怀孕。第二次更是只穿着宽松的休闲衣搭配打底裤，露出细长紧致是大长腿，又一次完美地遮住了肚子。
不得不说，对于只胖肚子的孕妈来说，如果穿衣讲究一点，完全都看不出来怀孕的情况。
其实，很多孕妈之所以会在孕期内长肉，是因为为了让肚子里的宝宝能够更好的长成，摄入足够的营养，所以孕妈会在孕期间补充各种营养。而且孕妈因为怀孕，会导致身体的代谢能力下降，从而导致身体摄入的营养成分，都被身体吸收，也就造成了长肉的情况。
不过下面这三类“汤”不仅有比较高的营养价值，可以补充孕妈在孕期间所需的营养成分，而且更容易被宝宝吸收，轻松实现孕妈长胎不长肉。
宝妈们可以学习一下：
1、萝卜牛肉汤
对于破宫产生娃的孕妈，一般在产后，我们都建议孕妈要适当地喝一点萝卜汤，这样不仅可以帮助孕妈补充水分，而且萝卜汤中的萝卜含有丰富的微量元素以及膳食纤维，还可以起到促进排气的作用，而牛肉还有丰富的优质蛋白以及维生素B6，不仅有营养，还可以增加孕妈的食欲，很适合孕妈在产后的时候吃。
2、玉米排骨汤
玉米可以说是很优质的粗粮食材，有大量的膳食纤维跟微量元素，跟排骨组合在一起，不仅味道很好不油腻，而且还能补充各种营养素，也是一道很适合孕妈在产后进食的菜品。
3、紫菜蛋花汤
紫菜可以补充微量元素和铁，很多孕妈在孕期的时候，也很喜欢喝，而且这道汤也比较清淡，孕妈在产后一般都不能直接进食太过油腻的食材，所以可以用这类比较清淡又有营养的汤品替代。
很多孕妈在怀孕后，为了让胎儿能够更好的发育，都会放弃自己的身材管理。虽然胎儿的健康发育要均衡全面营养，但是如果用对方式，孕妈也能保持好身材只长胎不长肉。
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