现在距离2020年高考还剩下100天左右，学生已经到了最后冲刺阶段，压力肯定会有所增加，高三学子身上可谓是肩负着非常多的期待，其中有老师的期待、家长的期待、自己对自己的期待。这些都是无形之中，学生一些压力的构成，要想克服这些压力，在高考中取得不错的成绩，对学生来说考验很大。
父母这个时候往往会扮演着非常重要的角色，在这样一个特别重要的时间里，需要家长的全力配合，下面要说的五件事就是家长在孩子最后冲刺阶段一定要做的事。
2021高考进入倒计时，在这剩余的100多天里，父母一定要做这5件事
第一件事：要学会适当调整孩子的压力
到了这个时候，孩子压力非常大，在他们脑袋里，会想象出各种问题，考试没发挥好怎么办，考试遇到不会的题怎么办，这些都是学生给自身施加的压力，他们往往在最后的阶段都是处在一个高压的状态，如果没有调整好自己的压力，到了真正考试时，很有可能会出现发挥失常的情况。
这个时候家长的做法十分重要，要学会适当调整学生本身的一些压力，不要老是让他沉浸在学习中，可以让他多出去走走，进行一些放松的活动，这些都会在一定程度上，减轻学生的压力。这里家长需要注意的是，千万不要对孩子说一些：这次考试就看你了、可不要让我们失望的话，这些话都是在增加学生自身的压力，只会让他们压力更大。
第二件事：要及时发现孩子的不良情绪，并且及时疏导
很多学生到了这个阶段，都处在一个情绪极为敏感的状态，很有可能会出现情绪调节失败，最后到了崩溃的状态，可能是因为一道题没有解上来，可能是因为一次模拟考成绩不佳，都是他们不良情绪形成的原因。
家长一定要及时跟孩子进行有效沟通，要尽快发现他们情绪存在的问题，只有这样才能尽快调整好他们的情绪，一定要及时疏导他们，多跟他们说一些积极正能量的话，才能让他们快速从负面情绪中快速调整过来。
第三件事：要让孩子保持练良好的作息时间，保持健康的饮食
学生到了最后冲刺阶段，一分一秒时间都非常宝贵，学生恨不得把全部时间都用在学习上，进而选择熬夜来学习。
家长千万不要赞同这种做法，要知道我们到了最后阶段，基本该学的知识已经掌握得差不多，就剩下一个查缺补漏的过程，应该让孩子保持好良好的作息时间，不要有熬夜的情况，如果学生选择熬夜学习，等到第二天上课时，孩子很有可能因为太困导致跟不上老师的讲课进度，这对学生成绩提升没有好处。
还要很多家长在最后阶段都会特别注重孩子的饮食问题，会选择一些特别补脑的食材来让孩子服用，其实这样没有必要，只要保持孩子正常的饮食习惯就可以了，保证营养均衡就行，完全没有必要做出调整，有时候可能会适得其反。
第四件事：管理好孩子使用手机和电脑的时间
有的高三考生，到了最后阶段还是不能控制住自己对网络世界的喜爱，一旦玩起来就没完没了，学习心思全都没有了。所以家长一定要控制好学生玩手机电脑的时间，要告诉孩子还是应该以学习为主，这件事家长需要督促好。
第五件事：帮孩子收集高考填报志愿的相关信息
孩子高考志愿填报也很重要，家长可以在这个期间帮孩子收集好一些志愿填报的相关信息，很多孩子在志愿填报上没有什么经验，这个时候父母可以把给孩子整理的信息拿出来供学生参考，最终让孩子选择出适合自己的院校和专业。
学生如果想被985/211录取，在高中三年学习中，应该注意什么？
从高一开始就明确自己的目标是什么
学生如果想被名校录取，从高一开始就应该进入备战转态，想要被名校录取，必须得是学霸级别的人物。所以在进入高一那一刻起，就要知道自己的目标是什么，并且给自己目标制定相应计划，计划也要分为不同等级，有大阶段的计划，也要有小阶段的计划，这样学生只需要按照自己的计划踏踏实实走就可以了。
今日事今日毕，不要有拖延的习惯
很多高中生都会存在一个不好的习惯，就是做什么事情都比较拖拉，好像是有“拖延症”，遇到事情今天做不完直接推到明天，这样的学习方式是不对的，明天还有明天的事要做，要想学习成绩有提升，必须要做到高效率的学习。必须要今日事今日毕，不能有拖延的情况。
遇到不懂的问题一定要及时解决，千万不能跳过
部分学生在遇到自己不懂的问题时，往往碍于面子不愿意提问，时间久了，不懂问题会越来越多，到最后就没有办法解决了。所以当遇到不懂的问题时，一定要及时向老师或者同学提问，这样才能有效提高成绩。